گزارش میدانی جامجم از بازار امینحضور تهران
مطالعات نشان می‌دهد مصرف رژیم غذایی مدیترانه‌ای که سرشار از میوه و ماهی است و کاهش مصرف نوشابه‌ها تا ۸۶ درصد به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می‌کند.
سرطان روده بزرگ ناشی از پولیپ روده است و با رژیم غذایی کم فیبر و مملو از گوشت قرمز، الکل و غذاهای پرکالری مرتبط است. طبق تحقیقات جدید، رژیم غذایی مملو از چربی و دارای مقادیر کم فیبر، ویتامین D و اسیدفولیک نقش مهمی در ابتلا به سرطان روده دارد.
رژیم متداول مدیترانه‌ای شامل مصرف زیاد میوه، سبزیجات و حبوبات، مغزیجات آجیلی و دانه‌ها، غلات کامل، ماهی و مرغ و مصرف اندک گوشت قرمز، الکل و نوشابه‌های قندی می‌شود. به گفته محققان، مصرف دو تا سه مولفه از این رژیم غذایی، در مقایسه با عدم رعایت هیچ‌یک، احتمال ابتلا به پولیپ پیشرفته را تا نصف کاهش می‌دهد./ مهر
نظرات کاربران
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
نتایج سفر یکروزه بشار اسد به تهران هنوز ادامه دارد
غنیسازی مبارزه با اسرائیل
گزارشی از مراسم رونمایی از تازهترین کتابهای انتشارات جامجم
جشن کتاب جامجم در خانه جلال
گفتوگوی اختصاصی با داوود میرباقری که از اواخر آذر ۹۸ مشغول ساخت سریال سلمان فارسی است
سلمان فارسی جذابترین سریال من است
گفت و گو
مسعود اطیابی، کارگردان فیلم «انفرادی» در گفتوگو با جامجم:
فرمول پرفروش ساختن را بلد نیستم!
گفتوگوی جامجم با هاجر دباغی گلزن رکورددار تیم فوتبال سپاهان
دختری که مخترع «دبل گلات» شد
دبیر علمی جشنواره ملی موسیقی و آئینهای اقوام ایرانی در گفتوگو با جامجم:
آیینهای موسیقایی، آینه فرهنگ اقوام ایرانی
گفتوگو با محسن حیدریه، سرپرست گروه شبدیز درباره خیامخوانی