کمبود خواب، عامل رفتارهای پرخطر در نوجوانان
نتایج یک تحقیق نشان میدهد میزان خواب نوجوانان با انجام رفتارهای پرخطر و اقدام به خودکشی در آنان مرتبط است. به گفته کارشناسان آمریکایی، هرچه نوجوانان در طول شب میزان ساعت کمتری بخوابند، بیشتر احتمال دارد به رفتارهای پرخطر اقدام کنند. نوجوانانی که کمتر از شش ساعت در طول شب میخوابند سه برابر بیشتر از نوجوانانی که هشت ساعت یا بیشتر در شبانهروز میخوابند، احتمال دارد به رفتارهای پرخطری همچون خودکشی اقدام کنند. برای دانشآموزان ابتدایی داشتن خواب ۸ ساعت در شبانهروز ضروری است، چراکه موجب تقویت یادگیری و تمرکز کودکان میشود. هرچه سن افراد بیشتر میشود، میتوان بین ۶ تا ۸ ساعت استراحت متغیر داشت./ ایسنا
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
