اینفوگرافی
10 خوراکی سرشار از پتاسیم
دلایل بسیار زیادی وجود دارد تا شما مجبور شوید پتاسیم بیشتری را در طول روز مصرف کنید. کنترل فشار خون، جلوگیری از حملات قلبی و مغزی، بهبود عمکرد کلیهها و قلب از مهمترین فواید این ماده معدنی در بدن است.
به گزارش جام جم آنلاین، اگر در طول روز دچار سردردهای شدید، کم آبی بدن، تپش قلب و تورم غدد هستید مواد غذایی زیر را بیشتر از قبل مصرف کنید.
اگرچه میتوان پتاسیم به شکل مکمل هم به بدن رساند اما فراموش نکنید مصرف هر ماده به طور طبیعی بهترین راه برای جذب آن ماده به بدن است.
![]("http://www.jamejamonline.ir/Media/Free/1396/03/22/636328751454679646.jpg")
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد