اینفوگرافی
10 خوراکی سرشار از پتاسیم
دلایل بسیار زیادی وجود دارد تا شما مجبور شوید پتاسیم بیشتری را در طول روز مصرف کنید. کنترل فشار خون، جلوگیری از حملات قلبی و مغزی، بهبود عمکرد کلیه‌ها و قلب از مهم‌ترین فواید این ماده معدنی در بدن است.
به گزارش جام جم آنلاین، اگر در طول روز دچار سردردهای شدید، کم آبی بدن، تپش قلب و تورم غدد هستید مواد غذایی زیر را بیشتر از قبل مصرف کنید.
اگرچه می‌توان پتاسیم به شکل مکمل هم به بدن رساند اما فراموش نکنید مصرف هر ماده به طور طبیعی بهترین راه برای جذب آن ماده به بدن است.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
سفر راهبردی امیر قطر به ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
افزایش اقدامات تهدید آمیز رژیم صهیونیستی برای منطقه
گفت و گو
به بهانه نمایشگاه «مشق دل» در گالری صداوسیما
تقلید، اثر هنرمند را از تفکر تهی می‌کند
در گفت‌وگوی «جام‌جم» با یک مشاور خانواده مطرح شد
بلوغ عاطفی؛ راهی برای شناخت احساسات
دبیر علمی جشنواره شعر فجر در گفت‌و‌گو با «جام‌جم» تأکید کرد آیین‌نامه این رویداد ادبی نیاز به تجدیدنظر دارد
ابتلای شعر به روزمرگی
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد