کابوسهای شبانه با خوابیدن در هوای سرد
نتایج حاصل از مطالعات جدید نشان داد خوابیدن در اتاقی که هوای آن سرد است، احتمال بروز کابوسهای شبانه را بیشتر میکند.
به گزارش فارس، محققان برای انجام بررسیهای خود هزار داوطلب را در اختیار گرفتند و در پایان مشخص شد 75 درصد این افراد که شب را در یک اتاق سرد خوابیده بودند، خواب بد دیدهاند؛ دمای این اتاقها نسبت به دمای معمول اندکی پایینتر بوده است.
در این بررسی مشخص شد میزان تأثیرگذاری هوای سرد بر کیفیت خواب با مدت زمانی که فرد در فضای سرد باقی مانده است ارتباط مستقیم دارد. اگرچه بدن انسان به صورت خودکار مکانیسم سازگاری با هوای محیط را دارد، ولی در مجموع هوای سرد میتواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد.
با توجه به افزایش میزان ترشح هورمونهای مرتبط با استرس ازجمله آدرنالین، میزان تنش و استرس در فرد نیز افزایش مییابد و حتی این اتفاق میتواند فشار خون را هم بالا ببرد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
