در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
متخصص تغذیه:
متخصص تغذیه و رژیم درمانی به مردان توصیه کرد که مراقب سایز دور کمر و شکم خود باشند زیرا چاقی‌های شکمی خطر ابتلا به دیابت و مقاومت به انسولین و کبد چرب را دوچندان می‌کند.
کد خبر: ۱۳۰۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
با افزودن قارچ به وعده‌های غذایی روزانه، ضمن دریافت مواد مغذی ضروری برای بدن، یک قدم مثبت به سمت کاهش وزن و تناسب اندام بردارید. قارچ علیرغم داشتن ویتامین‌های بسیار مفید فاقد چربی، کربوهیدرات و کالری اضافی است. به همین دلیل است که قارچ توانسته لقب پادشاه گروه سبزیجات و میوه جات را در هرم مواد غذایی از آن خود کند.
کد خبر: ۱۳۰۵۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
به بهانه هفته سلامت مردان ایرانی؛
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه نوع تغذیه مردان در حفظ سلامت آن ها مؤثر است، بیان کرد: مردان با پیروی از یک برنامه غذایی درست، می توانند از بروز بسیاری بیماری ها مانند بیماری های غیر واگیر (بیماری های قلبی عروقی، دیابت، فشار خون و چربی خون) و بیماری واگیر دار مانند کرونا پیشگیری کنند.
کد خبر: ۱۳۰۵۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۷
سازمان بهداست جهانی:
سازمان بهداست جهانی WHO پیشنهاد کرده است که برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های غیر قابل انتقال، میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنیم.
کد خبر: ۱۳۰۴۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون؛
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۱۳۰۴۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
آش آلو اسفناج
این آش خوشمزه به دلیل داشتن آلو، اسفناج و حبوبات سرشار از ویتامین و مواد مغذی بوده و خواص زیادی دارد که از مهم‌ترین این خواص می‌توان به درمان موثر یبوست اشاره کرد.
کد خبر: ۱۳۰۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
یک متخصص تغذیه مطرح کرد؛
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی در خصوص نقش تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا نکاتی مطرح کرد.
کد خبر: ۱۳۰۴۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
تناسب اندام؛
تحقیقات ثابت کرده بعضی از ترکیبات شیمیایی خاص که در مواد غذایی وجود دارند (حتی در مواد غذایی سالم مثل ماھی، میوه و سبزیجات )، بدن را به ذخیره چربی ترغیب می کنند.این ترکیبات، در فعالیت ھورمون ھا تداخل ایجاد کرده و تعادل باکتری ھای خوب و بد دستگاه گوارش را بر ھم می زنند.
کد خبر: ۱۳۰۳۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
یک متخصص تغذیه به ما می‌گوید با مصرف مواد غذایی مناسب می‌توانیم فرآیند پیری را کند کنیم
تلاش برای یافتن راه‌هایی که بتوان از طریق آنها روند پیری را به تعویق انداخت و برای مدت بیشتری شادابی و جوانی بدن را حفظ کرد، تلاشی است که قدمتی به درازای تاریخ بشر دارد.
کد خبر: ۱۳۰۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
متخصصان تغذیه مطرح کردند؛
متخصصان تغذیه معتقدند رژیم غذایی مناسب می‌تواند راهکار مناسبی برای مبارزه با سرطان باشد.
کد خبر: ۱۳۰۳۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
چگونه از ناخن ها مراقبت کنیم
کرونا که آمد توجه به شست‌وشوی دست‌ها و بهداشت آن بیشتر مورد توجه قرار گرفت، همه یاد گرفتند که باید دست‌ها را چه طور بشویند و چند ثانیه وقت بگذارند برای تمیز کردنش. یکی از ارکان مهم شستشوی دست ها اما تمیز کردن ناخن‌هاست.
کد خبر: ۱۳۰۳۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور نکاتی را درباره سبک تغذیه سالم و تقویت سیستم ایمنی در مقابله با بیماری‌ها ارایه کرد.
کد خبر: ۱۳۰۲۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
طرز تهیه سوپ کلم بروکلی
کلمها و مخصوصا کلم بروکلی خواص بسیار زیادی دارند.
کد خبر: ۱۳۰۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی استان تهران توضیح داد؛
حدود دو هفته‌ای می‌شود که سبزی‌های برگی و برخی از صیفی جات مانند خیار رسمی و لوبیا سبز در بازار با افزایش قیمت مواجه شده است. افزایش قیمتی که رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی استان تهران علت آن را سردی هوا و افزایش هزینه‌های تولید در گلخانه‌ها می‌داند.
کد خبر: ۱۳۰۲۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
تغذیه سالم
میوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر بفردی در آنها جمع شود.
کد خبر: ۱۳۰۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۳
ویتامین C به شدت به گرما حساس بوده و در مقابل حرارت از بین می‌رود
محققان آمریکایی می‌گویند فواید برخی سبزیجات پخته شده، بیشتر از خام آن‌هاست.
کد خبر: ۱۳۰۱۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
برخی عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.
کد خبر: ۱۳۰۰۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
ذخیره میوه و سبزیجات سریع و آسان است! بسته به میوه / سبزیجات می توانید آنها را یخ زده ، در یخچال بگذارید و یا حتی آنها را روی میز نگه دارید. ما برخی از نکات و راهکارهای ذخیره سازی را در زیر آورده ایم.
کد خبر: ۱۳۰۰۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
افرادی که نوشیدنی های حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی را مصرف کرده اند نسبت به دیگران بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.
کد خبر: ۱۳۰۰۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
ماکارونی، یکی از غذا‌های پرطرفدار است که ارزش غذایی بالایی دارد و سرشار از ویتامین‌های گروه B است.
کد خبر: ۱۲۹۹۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: