برچسب ها - نشخوار فکری
فاجعه‌سازی ذهنی یا Catastrophizing نوعی الگوی تفکر منفی است که در آن فرد مدام بدترین اتفاقات ممکن را تصور می‌کند. روان‌شناسان برای متوقف کردن این چرخه اضطراب، چهار راهکار کاربردی از جمله نوشتن نگرانی‌ها، حضور در طبیعت و تمرکز بر اتفاقات مثبت آینده پیشنهاد می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۷۲۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۰
افسردگی به مجموعه‌ای از نشانگان گفته می‌شود که شامل علائمی از قبیل خلق افسرده، از دست‌دادن علاقه، اضطراب، اختلال خواب، از دست‌دادن انرژی و افکار مربوط به خودکشی می‌شود. افراد درگیر این اختلال، دوره‌های مختلفی از بازگشت را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۸۳۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
چطور از شر فکرهای شبانگاهی که خواب آرام را از چشم‌مان می‌گیرد، رها شویم؟
نشخوار فکری، یکی از اصلی‌ترین دلایل بی خوابی و بی قراری در طول شب یا حتی روز است. اختلال خواب، عارضه اصلی نشخوار فکری است که به دنبال آن عوارض دیگری نیز در بدن بروز می‌کند.
کد خبر: ۱۳۳۶۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
آیا عشق اول، تخم مرغ تمام زرده است؟!
جام جم سرا- بعد از سربازی به خواستگاری دختر یکی از آشنایان رفتم که عاشقش بودم. ما ۴ ماه نامزد بودیم اما شب قبل از عقد به خاطر لجبازی مادرانمان مراسم عقد به هم خورد و از آن زمان ۳ سال می‌گذرد. حالا ۱ سال است که با شخص دیگری ازدواج کردم اما فکرم پیش انتخاب اولم مانده و نمی‌توانم فراموشش کنم.
کد خبر: ۸۰۴۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
گفت و گو
گفتوگو با فروغ زال، نویسنده
«خواهر معصومه»؛ روایت‌های ناگفته از تسخیر سفارت آمریکا
اردشیر صالح‌پور در گفتوگو با روزنامه «جام‌جم»
بازنمایی قائم مقام در آینه هویت ملی
محمد نوازی در گفتوگو با جام‌جم:
استقلال با وجود مشکلات، عملکرد رضایت‌بخشی داشته است
