در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برای این که استخوان‌های سالم و مقوی داشته باشید باید میزان مصرف کلسیم و فسفرتان مساوی باشد.
کد خبر: ۱۲۴۵۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۴
مطالعات نشان داده است برخی از عادات غلط افراد موجب خمیدگی و آسیب به ستون فقرات می‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
یک متخصص تغذیه گفت: اسید اولئیک موجود در روغن زیتون قابلیت اکسید شدن را دارد و برای سرخ کردنی‌های طولانی مدت بسیار مضر است.
کد خبر: ۱۲۴۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
سلول‌های موجود در استخوان‌ها به گونه‌ای هستند که استخوان‌های ضعیف و فرسوده را از بین برده و استخوان‌های جدید و قوی را جایگزین می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۴۲۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
شاید تعجب کنید اگر بدانید گزینه‌های غذایی سرشار از زینک (روی) منجر به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
بدن انسان برای سالم ماندن به گروه‌های مختلف غذایی و ویتامین‌ها نیاز دارد تا بتواند عملکرد خود را به‌خوبی انجام دهد.
کد خبر: ۱۲۳۹۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
اگر به سلامت دندانهایتان اهمیت می‌دهید این مواد غذایی را در وعده شبانه خود قرار دهید.
کد خبر: ۱۲۳۶۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
تراکم استخوان برای سلامت کلی فرد از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر استخوان‌ها چگالی از دست بدهند، ممکن است به راحتی بشکنند.
کد خبر: ۱۲۳۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
سال‌هاست که دیگر گیاهخواری تنها به علت عدم علاقه به مصرف گوشت و مرغ نیست و از سوی برخی افراد یک انتخاب خودخواسته است.
کد خبر: ۱۲۳۱۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
با افزایش سفرها در تابستان مراقبت از تغذیه در سفر نکته بسیار مهمی است که برخی افراد از آن غافل‌اند. ننوشیدن آب کافی، زیاده‌روی در مصرف تنقلات، نداشتن تحرک کافی و... و. همگی از نکاتی است که عدم رعایت آن می‌تواند در حین سفر و یا بعد از آن مشکلاتی برای فرد ایجاد کند.
کد خبر: ۱۲۲۱۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
پایین بودن میزان مصرف لبنیات ایرانیان همواره یکی از دغدغه‌های اصلی وزارت بهداشت و دست‌اندرکاران حوزه سلامت بوده است؛ موضوعی که اکنون با حذف یارانه شیر و عدم ارائه شیر رایگان در مدارس به دلایلی نظیر کمبود بودجه، باید منتظر بالا رفتن هزینه‌های ناشی از درمان کمبود مصرف لبنیات باشیم.
کد خبر: ۱۲۱۸۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۸
خطرناک‌ترین نوشیدنی‌هایی که ممکن است برای استفاده از برخی دارو‌های خاص انتخاب کنید، از این قرار است.
کد خبر: ۱۲۱۷۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
سازمان غذا و دارو:
مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: قیمت شیر ارتباط مستقیمی با میزان مصرف آن دارد و افزایش قیمت میزان مصرف آن را در سبد غذایی مردم کاهش داده و نگرانی هایی را ایجاد کرده است.
کد خبر: ۱۲۱۴۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۷
برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن باید از مواد غذایی خانگی که به راحتی در دسترس هستند، کمک گرفت.
کد خبر: ۱۲۱۴۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
تقریبا هر شخصی با هز سلیقه‌ای جذب پاستیل می‌شود، اما مصرف بیش از حد پاستیل مخاطراتی برای بدن دارد که در ادامه این گزارش به آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۰۲۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
محققان در بررسی های جدید خود دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروتئین که همراه با مصرف کافی کلسیم باشد برای سلامت افراد بزرگسال مفید و سودمند است.
کد خبر: ۱۲۰۱۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
یک متخصص فیزیولوژی و تغذیه ورزشی معتقد است: کمبود ویتامین‌ها نمی‌تواند منجر به بروز خستگی در ورزشکاران شود، مهم‌ترین عامل بروز خستگی در ورزشکاران کاهش ذخایر قندی یا گلیکوژن عضلات است.
کد خبر: ۱۱۹۹۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در درمان کمر درد، درد‌های سیاتیک و مفاصل و رفع ورم چشم‌ها موثر دانست.
کد خبر: ۱۱۹۹۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۷
سنگ کلیه رسوبات سختی است که در کلیه تشکیل و موجب بروز درد در ناحیه کمر و پهلو می‌شود و بسته به نوع سنگ متفاوت است.
کد خبر: ۱۱۹۸۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
افزایش سن و پیری یک روند طبیعی است که می توان با برخی راهکارها کمی روند آن را کُند کرد.
کد خبر: ۱۱۹۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت قدرت بازدارندگی ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نفوذ به عمق رژیم صهیونیستی
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
گفت و گو
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمیدهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد