در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تغذیه سالم
گرمای هوا بسیاری را از مسیر حفظ سلامتی دور می‌کند و افراد را وادار می‌سازد به مصرف میزان زیادی مایعات متوسل شوند. آنچه الگوی سلامت را بر هم می‌زند، مصرف نوشیدنی‌های گازدار و غذاهای فرآوری شده ناسالم برای رفع تشنگی و گرسنگی است.
کد خبر: ۱۳۶۴۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
تغذیه سالم
مواد غذایی ای مانند سیب زمینی و موز کمی نارس حاوی نشاسته مقاوم هستند که دارای برخی فواید سلامتی و بدون عوارض جانبی مضر هستند.
کد خبر: ۱۳۶۴۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
محققان:
مواد غذایی ای مانند سیب زمینی و موز کمی نارس حاوی نشاسته مقاوم هستند که دارای برخی فواید سلامتی و بدون عوارض جانبی مضر هستند.
کد خبر: ۱۳۶۴۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
آبغوره در بین ایرانی ها طرفداران زیادی دارد که این چاشنی خواص بی نطیری هم نیز دارد.
کد خبر: ۱۳۶۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
تغذیه سالم
باقالی به‌راحتی آماده خوردن می‌شود. این منبع غذایی به کاهش وزن کمک می‌کند و سرشار از فیبر و پروتئین است.
کد خبر: ۱۳۶۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
یک متخصص داخلی گفت: زیاد شدن میزان ادرار، پرخوری آب و خواب آلودگی از نشانه‌های بالا رفتن قند خون است.
کد خبر: ۱۳۶۳۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
کارشناسان تاکید می‌کنند، افراد مبتلا به بیماری دیابت لازم است، در فصل تابستان که روزها طولانی‌تر است و دما و رطوبت بالا می تواند تأثیر نامطلوبی بر سطح قند خون داشته باشد. آگاهانه مواد غذایی خود را انتخاب و مصرف کنند.
کد خبر: ۱۳۶۳۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
متخصص بیماری داخلی گفت: در هنگام پایین آمدن قند خون ، فرد اول عرق می‌کند، بدنش سرد می‌شود، ط‍پش قلب، احساس ضعف، بی حالی و کوفتگی می‌کند و روی زمین می‌افتد و دیگر قادر به صحبت کردن نیست.
کد خبر: ۱۳۶۳۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی سمنان با انجام یک کارآزمایی بالینی، تاثیر مصرف کپسول حاوی زنجبیل را بر قند خون بیماران مبتلا به دیابت بررسی کردند.
کد خبر: ۱۳۶۳۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
با حرارت دادن پیازهای کامل سیر (Allium sativum) در طی چند هفته ساخته می‌شود، فرآیندی که منجر به ایجاد حبه های سیاه می‌شود. طعم آن شیرین و شربتی همراه با رایحه هایی از سرکه بالزامیک یا تمر هندی است.
کد خبر: ۱۳۶۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
داشتن سطح قند خون متعادل برای سلامت و تندرستی کلی مهم است. زمانی که سطح قند خون بیش از حد بالا باشد به‌عنوان هایپرگلیسمی شناخته می‌شود و می‌تواند باعث تهوع، کم آبی، سردرد و تنگی نفس شود. وقتی قند خون پایین یا هیپوگلیسمی دارید تعریق، لرزش، خستگی یا سرگیجه را تجربه می‌کنید.
کد خبر: ۱۳۶۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: کربوهیدرات پیچیده مانند غلات به آهستگی هضم شده و افراد احساس گرسنگی کمتری خواهند کرد.
کد خبر: ۱۳۶۰۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
مطالعات نشان می دهد؛
مطالعات نشان می دهد ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر ممکن است از دهه ۳۰ سالگی آغاز شود.
کد خبر: ۱۳۵۹۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
وقتی صحبت از اسنک یا تنقلات می‌شود اکثراً محصولات بسته‌بندی‌شده و فرآوری‌شده‌ای مانند پفک، لواشک، انواع ویفرها و... به ذهن خطور می‌کند؛ درحالی‌که اسنک به‌طور کلی به خوراکی‌های مختصر و سبکی گفته می‌شود که در طول روز در بین وعده‌های اصلی غذایی به‌عنوان میان‌وعده مصرف می‌شود. تنقلات نسبت به وعده‌های اصلی حجم غذایی کمتری دارد و برای برطرف کردن موقتی احساس گرسنگی مصرف می‌شود.
کد خبر: ۱۳۵۹۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
صبحانه، ناهار و شام شاید برای همه کافی نباشد. مصرف تنقلات مختصر به شما کمک می کند هم انرژی بگیرید هم هنگام خوردن وعده های غذایی اصلی، پرخوری نکنید.
کد خبر: ۱۳۵۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
فوق‌تخصص کلیه کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان کنترل دقیق قند خون در کودکان مبتلا به دیابت و کنترل فشار خون در کودکان را بااهمیت خواند و یادآور شد که اگر پیشگیری و درمان یبوست انجام نشود زمینه بروز عفونت های اداری فراهم خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۵۸۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
تغذیه سالم
یکی از مغز دانه‌هایی که خاصیت فراوانی برای افرد دیابتی دارد، بادام هندی است.
کد خبر: ۱۳۵۶۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
متخصص تغذیه و رژیم درمانی:
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید درمانی مصرف نان های سبوس دار توضیح داد.
کد خبر: ۱۳۵۵۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران:
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: حذف هیچ گروه غذایی به دیابتی ها توصیه نمی شود و آنان باید پنج گروه مواد غذایی اصلی شامل نشاسته ها، سبزیجات، میوجات، لبنیات و گوشت و پروتئین را استفاده کنند.
کد خبر: ۱۳۵۴۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
پا به عنوان یکی از اعضای مهم بدن که سلامت آن کمتر مورد توجه قرار می گیرد به راحتی مستعد تماس با انواع آلودگی ها و عفونت های باکتریایی است و به همین دلیل دانستن نکات بهداشتی برای مراقبت از پاها حائز اهمیت است.
کد خبر: ۱۳۵۴۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت قدرت بازدارندگی ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نفوذ به عمق رژیم صهیونیستی
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
گفت و گو
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمیدهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد