برچسب ها - فیبر
متخصصان علوم پزشکی در انگلیس دریافتند که خوردن روزانه دو سیب میتواند خطر ابتلا به سکته قلبی یا مغزی را در افراد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۴۲۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
غذاهای حاوی آب نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۱۲۴۱۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
اخیرا چغندر به عنوان یک غذای فوقالعاده مورد توجه مردم و تحسین کارشناسان تغذیه قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۲۳۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۸
رعایت رژیم غذایی مناسب برای تنظیم دمای بدن، افزایش سطح انرژی و بهبود خلق و خو در فصل سرما ضروری است.
کد خبر: ۱۲۳۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۳
میوه «به» دارای فیبر بالایی است و باعث کاهش وزن و محافظت غشاهای بدن در برابر سرطان میشود.
کد خبر: ۱۲۳۵۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
غذاهایی که هضم آنها بیشتر طول میکشد، میتوانند به افزایش دمای بدن در روزهای سردتر کمک کنند.
کد خبر: ۱۲۳۵۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۲
طبق نتایج یک مطالعه جدید، ریسک سرطان ریه با مصرف رژیم غذایی سرشار از فیبر و ماست قابل کاهش است.
کد خبر: ۱۲۳۵۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۰
یک مطالعه جدید نشان میدهد خوردن یک فنجان ماست در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۳۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۷
به گفته محققان، پسته فواید متعددی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۱۲۳۲۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
آیا دوست دارید به روشی ساده و خوشمزه، دریافت مواد مغذی خود را تقویت کنید؟ با مد نظر قرار دادن استفاده از دانه کتان میتوانید به این هدف دست یابید.
کد خبر: ۱۲۳۱۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
وجود برخی مواد غذایی در رژیم غذایی میانسالان برای حفظ سلامت آنها ضرورت دارد که در این گزارش به معرفی این ویتامینها میپردازیم.
کد خبر: ۱۲۱۶۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۱
یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به خواص بسیار و شگفت انگیز "زردآلو" بر سلامت بدن، از افراد خواست حتماً مصرف این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند.
کد خبر: ۱۲۱۶۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
فیبر نقش مهمی در تنظیم سلامت دستگاه گوارش و کاهش وزن دارد که به راحتی در میوهها و حبوبات یافت میشود.
کد خبر: ۱۲۰۸۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۶
محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند.
کد خبر: ۱۲۰۱۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
مصرف کیوی حاوی انتقالدهنده عصبی است که کیفیت خواب را بهبود میبخشد.
کد خبر: ۱۲۰۱۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
نودل برای داشتن رنگ و بو حاوی افزودنیهای مضر مانند رنگهای صنعتی، چربیهای اشباع و آنتی اکسیدانهای مصنوعی است.
کد خبر: ۱۲۰۰۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
یکی از سختجانترین چربیهای بدن، چربیهای تجمعیافته در ناحیه شکم و کمر است که به همان سرعتی که در این ناحیه تهنشین میشوند، به همان سرعت از بین نمیروند.
کد خبر: ۱۱۹۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
ترب سیاه مادهای بهنام «گلوتاتیون» دارد که این ماده غذایی میتواند مواد ناخالص کبد را تصفیه و آن را سالم کند.
کد خبر: ۱۱۹۰۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
پاییز که میشود زمان برای لذت بردن از میوههای پاییزی نیز فراهم میشود. یکی از این میوههای خوشمزه میوه شاه بلوط است.
کد خبر: ۱۱۸۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
میان وعده، یکی از وعدههای غذایی است که معمولا بین وعدههای اصلی مصرف میشود. باور عموم بر این است مصرف میان وعده برای رفع گرسنگی میباشد و اهمیت تغذیهای ندارد و معمولا از تنقلات ناسالم برای این وعده استفاده میکنند.
کد خبر: ۱۱۸۵۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
گفت و گو
محمدرضا مهدوی در گفتوگو با جام جم آنلاین
کاش با این همه ۳۰ و چند ساله به جام جهانی نمیرفتیم / میتوانیم در جام جهانی بترکانیم
«جامجم» در گفتوگو با معاون گردشگری وزارت میراث فرهنگی بررسی کرد