در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
معمولا مربیان ورزشی یک جمله طلایی دارند: «اگر می‌گویید، روزی۲۰دقیقه برای ورزش وقت ندارید مسلما به خودتان دروغ می‌گویید.»
کد خبر: ۱۳۸۸۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
داشتن ریه‌های سالم، برای داشتن احساس رضایت بیشتر از زندگی بسیار مؤثر است. اگر ریه‌های شما به دلیل استعمال دخانیات یا عفونت یا حتی در نتیجه آلودگی هوای اطرافتان خسته یا آسیب دیده است، می‌توانید اقدامات زیر را برای بازگرداندن تمیزی ریه‌های خود انجام دهید که باعث افزایش انرژی و بهبود عملکرد مغز می‌شود.
کد خبر: ۱۳۴۸۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
انتهای کروموزوم‌ها با افزایش سن کوتاه‌تر شده و احتمال ابتلاء به بیماری بیشتر می‌شود اما تغییر سبک زندگی، آنزیمی را تقویت می‌کند که طول عمر کروموزوم‌ها را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۴۴۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
آسم یک واژه یونانی و به معنای "مشکل در تنفس" است
تنفس عمیق موجب ورود مقدار بیشتری از اکسیژن به شش ها می شود و درنتیجه اثر انقباض ایجاد شده به وسیله آسم را از بین می برد. معمولا افراد بسیار کوتاه نفس می کشند و به همین دلیل بخش زیادی از هوا در شش هایشان باقی می ماند.
کد خبر: ۱۲۸۳۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
با استفاده از چند راهکار ساده و کاربردی می‌توان خواب راحت شبانه را تجربه کرد.
کد خبر: ۱۲۴۵۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توت‌های سفید»
نق‌نق‌‌نویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیام‌عملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمی‌دهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر