برچسب ها - درمان اضطراب
فاجعه‌سازی ذهنی یا Catastrophizing نوعی الگوی تفکر منفی است که در آن فرد مدام بدترین اتفاقات ممکن را تصور می‌کند. روان‌شناسان برای متوقف کردن این چرخه اضطراب، چهار راهکار کاربردی از جمله نوشتن نگرانی‌ها، حضور در طبیعت و تمرکز بر اتفاقات مثبت آینده پیشنهاد می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۷۲۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۰
در حال حاضر یک سوم بزرگسالان ممکن است از مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب رنج می برند. در اینجا به داروهایی که پزشکان به بیماران اختلال اضطرابی تجویز می‌کند و عوارض آنها خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۲۸۳۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
اضطراب واکنش طبیعی بدن نسبت به محرک های بیرونی است. تصور کنید در شرف انجام یک آزمون بسیار مهم مانند کنکور هستیدو زمان طولانی را برای موفق شدن درآن طی می کنید.
کد خبر: ۹۴۱۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۴
بررسی‌ها حاکی از آن است «گل ساعت»، گیاهی است که برای سلامت ذهن و جسم خواص بیشماری به همراه دارد.
کد خبر: ۷۲۸۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
گاهی اوقات که استرس زیادی را تحمل می‌کنید و زمان کمی هم دارید، می‌توانید با چند تکنیک ساده به وسیله دستان خود، به رفع استرستان کمک کنید.
کد خبر: ۵۷۴۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۵
گفت و گو
گفتوگو با فروغ زال، نویسنده
«خواهر معصومه»؛ روایت‌های ناگفته از تسخیر سفارت آمریکا
اردشیر صالح‌پور در گفتوگو با روزنامه «جام‌جم»
بازنمایی قائم مقام در آینه هویت ملی
محمد نوازی در گفتوگو با جام‌جم:
استقلال با وجود مشکلات، عملکرد رضایت‌بخشی داشته است
