در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کنترل وزن
متخصصان تغذیه و سلامت همواره تاکید دارند اضافه وزن می‌تواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد و حتی در مواردی احتمال مرگ زودرس را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۹۷۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
به افراد دیابتی توصیه می‌شود با پیروی از یک رژیم اصولی و سالم وزن خود را حدود هفت الی ۱۰ کیلو کاهش دهند. همچنین کاهش چاقی شکمی یکی از اهداف مهم درمانی در افراد دیابتی است.
کد خبر: ۱۴۰۰۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
محققان فنلاندی می گویند؛
فشار خون بالا، کلسترول بالا و سایر عوامل خطرساز برای سلامت قلب و مغز مشکلاتی هستند که معمولاً افراد تا رسیدن به میانسالی به آنها فکر نمی کنند در حالی که این مشکلات از دهه ها قبل آغاز می شود.
کد خبر: ۱۳۳۲۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
تغذیه سالم
شاید شما برای کنترل وزن و دوری از عادت غلطی مانند پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.
کد خبر: ۱۳۲۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
یک فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری توضیح داد؛
فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری گفت:افرادی که سابقه خانوادگی دیابت را دارند، افرادی که اضافه وزن دارند، خانم هایی که سابقه دیابت بارداری و پلی کیستیک دارند و کسانی که سابقه فشار خون و نارسایی قلبی و مشکلات چشمی دارند، باید از سی سالگی و یا حتی زودتر، سالی یک بار قند خون خود را چک کنند قند خون ناشتای زیر صد طبیعی تلقی می‌شود.
کد خبر: ۱۳۲۲۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
تغذیه سالم
تخم‌مرغ این خوردنی شگفت‌انگیز! تعداد خوراکی‌هایی که به اندازه‌ی تخم مرغ ارزش غذایی داشته باشند کم است. زمانی کارشناسان تصور می‌کردند تخم مرغ غذای سالمی نیست زیرا کلسترول بالایی دارد، اما امروزه این‌طور فکر نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۳۲۱۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
تغذیه سالم
انبه از طرق مختلف به محافظت و پشتیبانی از بدن کمک می کند، به ویژه هنگامی که به صورت کامل مصرف شود و نه با قندهای افزودنی در قالب کمپوت انبه.
کد خبر: ۱۳۱۹۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
یک متخصص فیزیوتراپی مطرح کرد؛
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: فتق دیسک کمر به ۳ درجه مختلف تقسیم بندی می‌شود که برای هر کدام تمرین و راهکار درمانی متفاوتی وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۰۶۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد مصرف قرص‌های رژیمی و ملین‌ها خطر ابتلا به اختلالات غذایی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۳۸۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۳
توصیه امام رضا (ع) به عنوان یک روش اصولی برای کنترل وزن کاستن از حجم غذای شام و نه ترک کامل آن است.
کد خبر: ۱۲۳۰۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه انجیر به هر دو صورت تازه و خشک، به حفظ سلامت بدن کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۸۶۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
ماست از گزینه‌های غذایی مفید برای سلامت به حساب می‌آید که سرشار از مواد مغذی همچون پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و پروبیوتیک‌هاست.
کد خبر: ۱۱۶۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
ممکن است در زندگی‌های مدرن امروزی وقت کمتری برای خوردن صبحانه داشته باشید. اگر چه از صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در روز یاد می‌شود، اما این را باید بگوییم که بر خلاف تحقیقات قبلی، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه باعث نمی‌شود که ما در وعده‌های دیگر غذای بیشتری بخوریم.
کد خبر: ۱۰۸۵۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
مصرف قارچ؛ معجزه‌ای برای سلامتی
مصرف قارچ‌ها به جای مواد غذایی مانند سوسیس، حتی اگر میزان کالری مشابهی داشته باشند، احساس سیری بیشتری به شما می‌بخشد.
کد خبر: ۱۰۸۵۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
عضو هیئت مدیره انجمن جراحی زانو در رابطه با شایعات مبنی بر بازسازی غضروف با خوردن پاستیل گفت: یکسری از داروها هستند که مطالعاتی روی انجام و به ثبت رسیده است که تا حدودی علائم و درد بیمار را کاهش می دهند، اما در حقیقت هیچ دارویی نمی‌تواند غضروف تخریب شده را بازسازی کند.
کد خبر: ۱۰۸۰۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
یک متخصص تغذیه:
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پس از ورزش از خوراکی‌هایی استفاده کنید که سرشار ازویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها، پروتئین خالص و چربی‌های سالم باشند.
کد خبر: ۱۰۷۲۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
محققان هشدار می دهند؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد همبرگر و پیتزا علاوه بر افزایش وزن در بزرگسالان، ممکن است خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش دهند.
کد خبر: ۱۰۶۳۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
محققان می گویند
ورزش منظم، تغذیه سالم و کنترل وزن به منظور جلوگیری از چاقی از عوامل موثر در پیشگیری از ابتلا به بیماری کلیه هستند.
کد خبر: ۱۰۲۱۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
بالا رفتن فشارخون تهدیدی جدی برای سلامتی است که فرد را در معرض ابتلا به حمله قلبی، بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و انواع بیماری‌های دیگر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۹۶۸۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
به گفته محققان، زود غذا خوردن و ترک چند وعده شام می تواند موجب افزایش چربی سوزی شده و به کنترل وزن کمک کند.
کد خبر: ۹۶۶۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد