در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - صبحانه
با وجود تأکیداتی که بر خوردن صبحانه وجود دارد، یک سایت انگلیسی مدعی شد که وعده صبحانه برای بسیاری از افراد خطرناک است!
کد خبر: ۹۹۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می‌شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می‌کند و به بدن شما آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۹۹۰۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
اگر به طور مداوم سرما می خورید یا می ترسید که این بیماری یا آنفولانزا سراغ شما بیاید. با خوردن این غذاها بدن شما سد دفاعی قوی در برابر این بیماری می سازد و از آنها در امان هستید.
کد خبر: ۹۸۲۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۶
برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن در ابتدای صبح انواع نان، مربا، کره، عسل، خامه، حلیم، پنیر، تخم‌مرغ، عدسی و غلات آماده‌ی صبحانه مثل برشتوک توصیه می‌شود. تکه‌هایی از یک سیب برش‌زده به همراه پنیر و گردو که پروتئین و فیبر دارند می‌تواند صبحانه ی سالمی باشد.
کد خبر: ۹۶۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی است که در طول روز می‌خوریم. غذایی که در ابتدای صبح می‌خوریم در سلامت جسمی و ذهنی ما تاثیر زیادی دارد.
کد خبر: ۹۶۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
صبحانه یکی از مهم ترین وعده‌های غذایی در روز است. افرادی که مشغله کاری زیادی دارند و وقت کافی برای صبحانه خوردن ندارند، به نوشیدنی بسنده می‌کنند. اما این عادت به نفع افرادی که قصد کم کردن وزن دارند، نیست؛ چرا که برخی نوشیدنی ها بسیار پرکالری است.
کد خبر: ۹۶۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
اختصاصی جام جم آنلاین
شرکت راه آهن شهری فرتاگوس شهر لیسبون پایتخت پرتغال از مسافران خواهش کرد که قبل از سوار شدن به قطار حتما صبحانه بخورند تا در حرکت قطارها اختلال ایجاد نشود!
کد خبر: ۹۵۹۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
عضو انجمن تغذیه ایران گفت: لازم برای فعالیت آنان در مدرسه را تامین و از افت قند خون جلوگیری می کند و موجب افزایش کارکرد مغز و یادگیری بهتر می شود.
کد خبر: ۹۴۹۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که از نگرانی و استرس رنج می برند با استفاده از مواد زیر در وعده صبحانه می توانند آرامش و شادی را در طول روز تجربه کنند.
کد خبر: ۹۳۷۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
مایکل زی می داند که هر روز صبح چگونه یک صبحانه خوشمزه با یک طراحی اشتها برانگیز تهیه کند.
کد خبر: ۹۳۷۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
صبحانۀ خوب صبحانه ای است که انرژی کافی را تأمین و روحتان را شاداب کند. شاه‌کلید این انرژی‌بخشی نیز در دریافت پروتئین و غلات کامل است.
کد خبر: ۹۲۸۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
خیلی وقت است که حضور تکنولوژی به لوازم آشپزخانه نیز رسیده به طوری که امروزه شاهد ساخت توستر های هوشمند نیز هستیم که می توانید با استفاده از آن ها توست خاص خود را میل کنید!
کد خبر: ۹۲۷۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۰
صبحانه مهم ترین غذای روز است، و ما را سالم و تندرست نگه می دارد. اما صبحانه هر گوشه جهان بسیار گوناگون است.
کد خبر: ۹۱۵۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
اگر شما یا اطرافیان تان دچار اضافه وزن هستید و می خواهید به وزن مناسب و ایده آل خودتان دست یابید و یا از رژیم های مختلفی استفاده می کنید حتما همراه ما در این مطلب باشید چرا که در خصوص کاهش وزن و لاغر شدن مطالبی در نظر گرفته ایم که حول محور صبحانه می چرخند.
کد خبر: ۹۰۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
آیا تا به حال فکر کردید که یک صبحانه کامل و البته سالم چقدر می تواند نقش مهمی در رژیم غذایی و سلامتی شما داشته باشد؟
کد خبر: ۸۹۳۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۹
چرا برای خوردن صبحانه اشتها نداریم؟
صبحانه از مهم‌ترین وعده‌های غذایی برای تامین کالری و فعالیت روزانه است و نقش مهمی در تامین انرژی همه گروه‌های سنی دارد. اهمیت مصرف این وعده غذایی در سلامت بدن آنقدر مهم است که باید از شب گذشته برای آن برنامه‌ریزی کنید. اغلب افراد صبحانه را از برنامه زندگی خود حذف کرده‌اند در صورتی که با صبحانه نخوردن، بخش مهمی از فاکتورهای سلامت را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۸۸۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۱
پس از آن که دولت فرانسه مراسم رسمی ضیافت شام با حسن روحانی رئیس جمهوری اسلامی ایران را به علت اختلاف بر سر منوی غذا و عدم سرو مشروبات الکلی لغو کرد، پیشنهاد صرف صبحانه در الیزه هم از سوی هیأت ایرانی رد شد.
کد خبر: ۸۷۷۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۹
مزاج شیر سرد است و در جهت استحکام و تقویت اعضای بدن بسیار مفید است.
کد خبر: ۸۴۹۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۴
شکی وجود ندارد که داشتن الگوی تغذیه‌ای سالم برای همه افراد اهمیت دارد، اما این مساله برای دانش‌آموزان دوره دبستان که در سنین رشد هستند به مراتب از اهمیت بیشتری برخوردار است البته خوشبختانه این دسته از کودکان بسیار آموزش‌پذیر هستند و به‌راحتی تحت‌تاثیر محیط و همسالان قرار می‌گیرند. با این حال خانواده به‌عنوان مهم‌ترین و اصلی‌ترین الگوی کودکان تلقی می‌شود و پیروی از یک رژیم غذایی سالم از سوی همه اعضای خانواده در تاثیرپذیری کودک بسیار با اهمیت است.
کد خبر: ۸۳۸۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۱
شاید بحران اقتصادی و البته کاهش قیمت نفت بسیاری از اقتصاددانان و دولت‌ها را برای جبران کسری درآمدها و چرخش چرخ اقتصاد به خود مشغول کرده باشد، اما این کاهش ظاهرا باعث بروز اتفاقی جالب در زمینه تامین مواد غذایی و خوراک شده است.
کد خبر: ۸۳۶۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
علاءالدین بروجردی نماینده مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با جام جم آنلاین:
مذاکرات بر اساس راستی آزمایی مواضع آمریکاست
ابوالفضل ظهره وند نماینده مجلس شورای اسلامی در گفت و گو با جام جم آنلاین:
ایران، اوکراین نیست | جمهوری اسلامی حاضر به مذاکره غیرمستقیم است
گفتوگوی روزنامه «جامجم» با سجاد سالاروند، نخستین کوهنورد ایرانی دارای معلولیت در مسیر صعود به هفت قله بلند دنیا