در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی است که در طول روز می‌خوریم. غذایی که در ابتدای صبح می‌خوریم در سلامت جسمی و ذهنی ما تاثیر زیادی دارد.
کد خبر: ۹۶۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
صبحانه یکی از مهم ترین وعده‌های غذایی در روز است. افرادی که مشغله کاری زیادی دارند و وقت کافی برای صبحانه خوردن ندارند، به نوشیدنی بسنده می‌کنند. اما این عادت به نفع افرادی که قصد کم کردن وزن دارند، نیست؛ چرا که برخی نوشیدنی ها بسیار پرکالری است.
کد خبر: ۹۶۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
اختصاصی جام جم آنلاین
شرکت راه آهن شهری فرتاگوس شهر لیسبون پایتخت پرتغال از مسافران خواهش کرد که قبل از سوار شدن به قطار حتما صبحانه بخورند تا در حرکت قطارها اختلال ایجاد نشود!
کد خبر: ۹۵۹۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
عضو انجمن تغذیه ایران گفت: لازم برای فعالیت آنان در مدرسه را تامین و از افت قند خون جلوگیری می کند و موجب افزایش کارکرد مغز و یادگیری بهتر می شود.
کد خبر: ۹۴۹۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که از نگرانی و استرس رنج می برند با استفاده از مواد زیر در وعده صبحانه می توانند آرامش و شادی را در طول روز تجربه کنند.
کد خبر: ۹۳۷۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
مایکل زی می داند که هر روز صبح چگونه یک صبحانه خوشمزه با یک طراحی اشتها برانگیز تهیه کند.
کد خبر: ۹۳۷۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
صبحانۀ خوب صبحانه ای است که انرژی کافی را تأمین و روحتان را شاداب کند. شاه‌کلید این انرژی‌بخشی نیز در دریافت پروتئین و غلات کامل است.
کد خبر: ۹۲۸۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
خیلی وقت است که حضور تکنولوژی به لوازم آشپزخانه نیز رسیده به طوری که امروزه شاهد ساخت توستر های هوشمند نیز هستیم که می توانید با استفاده از آن ها توست خاص خود را میل کنید!
کد خبر: ۹۲۷۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۰
صبحانه مهم ترین غذای روز است، و ما را سالم و تندرست نگه می دارد. اما صبحانه هر گوشه جهان بسیار گوناگون است.
کد خبر: ۹۱۵۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
اگر شما یا اطرافیان تان دچار اضافه وزن هستید و می خواهید به وزن مناسب و ایده آل خودتان دست یابید و یا از رژیم های مختلفی استفاده می کنید حتما همراه ما در این مطلب باشید چرا که در خصوص کاهش وزن و لاغر شدن مطالبی در نظر گرفته ایم که حول محور صبحانه می چرخند.
کد خبر: ۹۰۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
آیا تا به حال فکر کردید که یک صبحانه کامل و البته سالم چقدر می تواند نقش مهمی در رژیم غذایی و سلامتی شما داشته باشد؟
کد خبر: ۸۹۳۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۹
چرا برای خوردن صبحانه اشتها نداریم؟
صبحانه از مهم‌ترین وعده‌های غذایی برای تامین کالری و فعالیت روزانه است و نقش مهمی در تامین انرژی همه گروه‌های سنی دارد. اهمیت مصرف این وعده غذایی در سلامت بدن آنقدر مهم است که باید از شب گذشته برای آن برنامه‌ریزی کنید. اغلب افراد صبحانه را از برنامه زندگی خود حذف کرده‌اند در صورتی که با صبحانه نخوردن، بخش مهمی از فاکتورهای سلامت را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۸۸۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۱
پس از آن که دولت فرانسه مراسم رسمی ضیافت شام با حسن روحانی رئیس جمهوری اسلامی ایران را به علت اختلاف بر سر منوی غذا و عدم سرو مشروبات الکلی لغو کرد، پیشنهاد صرف صبحانه در الیزه هم از سوی هیأت ایرانی رد شد.
کد خبر: ۸۷۷۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۹
مزاج شیر سرد است و در جهت استحکام و تقویت اعضای بدن بسیار مفید است.
کد خبر: ۸۴۹۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۴
شکی وجود ندارد که داشتن الگوی تغذیه‌ای سالم برای همه افراد اهمیت دارد، اما این مساله برای دانش‌آموزان دوره دبستان که در سنین رشد هستند به مراتب از اهمیت بیشتری برخوردار است البته خوشبختانه این دسته از کودکان بسیار آموزش‌پذیر هستند و به‌راحتی تحت‌تاثیر محیط و همسالان قرار می‌گیرند. با این حال خانواده به‌عنوان مهم‌ترین و اصلی‌ترین الگوی کودکان تلقی می‌شود و پیروی از یک رژیم غذایی سالم از سوی همه اعضای خانواده در تاثیرپذیری کودک بسیار با اهمیت است.
کد خبر: ۸۳۸۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۱
شاید بحران اقتصادی و البته کاهش قیمت نفت بسیاری از اقتصاددانان و دولت‌ها را برای جبران کسری درآمدها و چرخش چرخ اقتصاد به خود مشغول کرده باشد، اما این کاهش ظاهرا باعث بروز اتفاقی جالب در زمینه تامین مواد غذایی و خوراک شده است.
کد خبر: ۸۳۶۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۶
مسافرین این روزهای مترو تهران شاهد اجرای یک طرح مفید و زیبا در برخی ایستگاه ها هستند ، طرحی که هم به نفع آنها و هم اجرا کنندگان طرح است.
کد خبر: ۸۲۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۱
مطالعات نشان می دهد:
مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه صبحانه غنی از پروتئین از جمله شیر، تخم مرغ، گوشت و ماست می تواند به کاهش وزن ناسالم نوجوانانی که اضافه وزن دارند، کمک کند.
کد خبر: ۸۲۷۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۹
با مشاهده این ویدئو شما متوجه می شوید از گنجاندن چه غذاهایی در صبحانه کودکان اجتناب کنید. دیدن این ویدئو را به شما که سلامت کودکتان برایتان مهم است توصیه می کنیم.
کد خبر: ۸۲۶۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۶
رولت نان پنیر سبزی
مواد لازم برای دو نفر: 1 عدد نان پیتا، 3 قاشق سوپخوری پنیر خامه‌ای، 2 قاشق سوپخوری سبزی تازه خردشده (جعفری، شوید، نعنا)، 1 ساقه پیازچه،1 قاشق سوپخوری گردوی خردشده،1 قاشق سوپخوری کشمش،مغز گردو و پنیر برای تزئین.
کد خبر: ۸۲۴۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: