در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد عواملی مانند خواب، سطح انرژی و استرس می‌توانند شروع سردرد میگرنی را پیش بینی کنند.
کد خبر: ۱۴۴۴۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.
کد خبر: ۱۴۳۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
در گفتگو با جام جم آنلاین و در آستانه روز ملی کودک مطرح شد
روز ملی کودک فرصت مناسبی است برای یادآوری این نکته که ممکن است، والدین ناخواسته آسیب‌هایی را برای کودکان ایجاد کنند. برای نمونه پیچدگی‌های زندگی امروزی به استرس والدین دامن می‌زند و چنانچه آن‌ها این مساله را به درستی مدیریت نکنند، می‌توانند استرس و اضظراب خود را به کودکان منتقل کنند.
کد خبر: ۱۴۲۴۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
تنفس صحیح و اصولی باید از طریق دیافراگم صورت بگیرد.
کد خبر: ۱۴۲۴۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
یک کارشناس روانشناسی برای کاهش استرس به ارائه راهکار‌هایی پرداخته است.
کد خبر: ۱۴۲۰۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
چرا نباید از داوطلبان کنکور درباره جزییات رتبه آن‌ها پرسید؟
والدین با نوجوانی که رتبه خوبی در کنکور به دست نیاورده است، چگونه باید برخورد کنند؟ کارشناسان معتقدند چنین نوجوانی این روز‌ها دچار استرس و نا امیدی فراوان است، زیرا تصور می‌کند آینده اش را از دست داده. به همین دلیل بهتر است والدین به این نوجوانان امیدواری بدهند و با او همدلی کنند.
کد خبر: ۱۴۲۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
ناخن جویدن یکی از عادت های عصبی است که علاوه بر کودکان، برخی از بزرگسالان نیز با آن درگیر هستند.
کد خبر: ۱۴۱۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
جام جم آنلاین در گفت‌وگو با یک روانشناس بررسی می‌کند
امتحانات نهایی دانش‌آموزان پایه دوازدهم از امروز آغاز می‌شود و تا 25 خرداد ماه ادامه خواهد یافت، کارشناسان معتقدند دانش آموزان و خانواده‌ها باید در این مدت نکاتی را رعایت کنند تا بتوانند نتایج مطلوبی به دست آورند.
کد خبر: ۱۴۰۸۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
اگر اغلب در شب احساس گرسنگی می‌کنید ممکن است به این دلیل باشد که در طول روز به اندازه کافی غذا نمی‌خورید.
کد خبر: ۱۴۰۷۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
متخصصان معتقدند تحرک بیشتر، تقویت و کشش عضلات کمر می‌تواند به جلوگیری از کمردرد و یا حتی درمان آن کمک کند.
کد خبر: ۱۴۰۴۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
مدیر اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش فارس:
مدیر اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش فارس اعلام کرد: ۲۰ دانش‌آموز یکی از آموزشگاه های شیراز در پی استشمام بوی نامطبوع، دچار تنگی نفس و راهی بیمارستان شدند.
کد خبر: ۱۴۰۰۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. نحوه برخورد ما با آن، تفاوت را ایجاد می کند. ابتدا به جای روی آوردن به الکل، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب به عنوان یک راه حل سریع، دستور العمل های طبیعی سالم را برای کاهش استرس امتحان کنید.
کد خبر: ۱۳۹۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
داستان جنایی(قسمت چهارم)
در قسمت‌های گذشته خواندید که خبرنگاری به نام ناهید برای تکمیل گزارشی درباره شیادی‌های برخی دفاتر متقلب سینمایی، خودش را طعمه قرار داد و با نام مستعار هنگامه با مردی که خودش را صاحب یک دفتر سینمایی معرفی کرد، قرار گذاشت و همراه او وارد آپارتمانی شد که به‌ظاهر دفتر سینمایی بود؛ دفتری پر از پوسترهای بازیگران و فیلم‌های سینمایی. مرد برای ناهید شربت آورد اما او با ترفندی حتی جرعه‌ای از آن را ننوشید. مرد تلاش کرد خودش را به بهانه تست بازیگری به ناهید نزدیک کند. چند بار هم به سمت او حمله کرد اما ناهید ممانعت می‌کرد و یکباره با کیف به او حمله کرد و باعث شد سر مرد با شومینه برخورد کند. ناهید سراغ دوستش، مریم رفت و ماجرا را برای او تعریف کرد و قرار شد دو نفری به آنجا بروند و سرنوشت آن مرد را بررسی کنند. حال ادامه ماجرا...
کد خبر: ۱۳۹۸۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
شکاف استرس جنسیتی بر سلامت زنان بیشتر از مردان تأثیر می گذارد، اما راه های موثری برای مقابله با آن وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۹۸۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
تمام محصولات کاکائو در جهان مقبولیت زیادی به دست آورده‌اند. در میان این محصولات، شکلات سرشار از فلاوانول است؛ ماده‌ای که در انگور، سیب، تمشک، حبوبات، چای سبز و ... نیز وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۹۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
طبق تحقیق دانشمندان، ناراحتی روانی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری مغزی را تا ۲۴ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۹۴۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
اگر به شما بگویند نسخهای وجود دارد که تقریبا ارزان یا حتی رایگان است و با کمک آن میتوانید روند پیری را به تعویق بیندازید و تواناییهای شناختی و فیزیکی خودتان را حفظ کنید، فکر می‌کنید چقدر حاضرید این نسخه را در زندگیتان اجرا کنید؟
کد خبر: ۱۳۹۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
واژگان اضطراب، استرس یا نگرانی همگی بار احساسی منفی دارند اما اگر به شما بگویم که استرس نیز می‌تواند مثبت باشد چه؟ استرس همان گونه که می‌تواند به ما آسیب برساند، نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی، ایجاد ارتباطات در مغز (که عملکرد ذهنی را بهبود می‌بخشد) و ایجاد انعطاف‌پذیری لازم برای حرکت در مسیر درست را در لحظه‌های سخت زندگی بازی می‌کند.
کد خبر: ۱۳۹۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
استرس ، پاسخ طبیعی بدن در مقابل فشارهایی است که ناشی از قرار گرفتن در یک موقعیت خاص، غیرمنتظره یا تهدیدآمیز است که با تولید هورمون‌های خاص خود بدن را برای مقابله یا فرار از آن موقعیت آماده می‌کند. استرس با زندگی روزمره ما عجین شده و به‌عنوان یک محرک لازمه بقاست اما استرس زیاد، اثرات جبران‌ناپذیر و مخربی بر تمام سیستم‌های بدن وارد می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۹۲۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
کد خبر: ۱۳۹۰۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌وگو با «جامجم»: