در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - استرس
متخصص طب سنتی به خواص شگفت انگیز ضدالتهاب و آرام بخشی دمنوش بابونه پرداخت.
علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی شبکه دوی سیما با تأکید بر اینکه مصرف دمنوش بابونه برای هر نوع سرفه‌ای خوب است، گفت: این گیاه دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند در کاهش التهاب و تسکین علائم التهابی مانند درد ، تورم ، کاهش استرس و اضطراب مفید و موثر باشد.
کد خبر: ۱۴۷۷۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
کد خبر: ۱۴۶۲۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
درباره استرس که از ابتدای نوجوانی همراه اغلب ماست.
شما زنده بودن امروزتان را به دو واسطه مدیون خدا هستید . یکی این که ظرف عمر شما را حداقل تا این سن گسترده کرده است و دلیل دوم این که در وجود شما هیجانی به نام استرس را قرار داده است. در واقع اگر در عمق وجودی انسان استرس و اضطراب نهادینه نشده نبود، انسان در همان سال‌های ابتدایی ورودش به زمین از بین می‌رفت و فاتحه اش خوانده بود. این استرس شما حسابی آماده می‌کند و باعث می‌شود بتوانید به خوبی از پس زندگی خود است که کمی شما را برای شرایط متفاوت و درست و حسابی بربیایید. حال که متوجه شدید استرس با همه آن حال بدی که که برای ما ایجاد می‌کند چقدر مفید است، بیایید پرونده این موجود قابل درک، اما غیر قابل حس را باز کنیم.
کد خبر: ۱۴۶۲۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۵
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد عواملی مانند خواب، سطح انرژی و استرس می‌توانند شروع سردرد میگرنی را پیش بینی کنند.
کد خبر: ۱۴۴۴۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.
کد خبر: ۱۴۳۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
در گفتگو با جام جم آنلاین و در آستانه روز ملی کودک مطرح شد
روز ملی کودک فرصت مناسبی است برای یادآوری این نکته که ممکن است، والدین ناخواسته آسیب‌هایی را برای کودکان ایجاد کنند. برای نمونه پیچدگی‌های زندگی امروزی به استرس والدین دامن می‌زند و چنانچه آن‌ها این مساله را به درستی مدیریت نکنند، می‌توانند استرس و اضظراب خود را به کودکان منتقل کنند.
کد خبر: ۱۴۲۴۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
تنفس صحیح و اصولی باید از طریق دیافراگم صورت بگیرد.
کد خبر: ۱۴۲۴۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
یک کارشناس روانشناسی برای کاهش استرس به ارائه راهکار‌هایی پرداخته است.
کد خبر: ۱۴۲۰۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
چرا نباید از داوطلبان کنکور درباره جزییات رتبه آن‌ها پرسید؟
والدین با نوجوانی که رتبه خوبی در کنکور به دست نیاورده است، چگونه باید برخورد کنند؟ کارشناسان معتقدند چنین نوجوانی این روز‌ها دچار استرس و نا امیدی فراوان است، زیرا تصور می‌کند آینده اش را از دست داده. به همین دلیل بهتر است والدین به این نوجوانان امیدواری بدهند و با او همدلی کنند.
کد خبر: ۱۴۲۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
ناخن جویدن یکی از عادت های عصبی است که علاوه بر کودکان، برخی از بزرگسالان نیز با آن درگیر هستند.
کد خبر: ۱۴۱۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
جام جم آنلاین در گفتوگو با یک روانشناس بررسی می‌کند
امتحانات نهایی دانش‌آموزان پایه دوازدهم از امروز آغاز می‌شود و تا 25 خرداد ماه ادامه خواهد یافت، کارشناسان معتقدند دانش آموزان و خانواده‌ها باید در این مدت نکاتی را رعایت کنند تا بتوانند نتایج مطلوبی به دست آورند.
کد خبر: ۱۴۰۸۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
اگر اغلب در شب احساس گرسنگی می‌کنید ممکن است به این دلیل باشد که در طول روز به اندازه کافی غذا نمی‌خورید.
کد خبر: ۱۴۰۷۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
متخصصان معتقدند تحرک بیشتر، تقویت و کشش عضلات کمر می‌تواند به جلوگیری از کمردرد و یا حتی درمان آن کمک کند.
کد خبر: ۱۴۰۴۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
مدیر اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش فارس:
مدیر اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش فارس اعلام کرد: ۲۰ دانش‌آموز یکی از آموزشگاه های شیراز در پی استشمام بوی نامطبوع، دچار تنگی نفس و راهی بیمارستان شدند.
کد خبر: ۱۴۰۰۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. نحوه برخورد ما با آن، تفاوت را ایجاد می کند. ابتدا به جای روی آوردن به الکل، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب به عنوان یک راه حل سریع، دستور العمل های طبیعی سالم را برای کاهش استرس امتحان کنید.
کد خبر: ۱۳۹۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
داستان جنایی(قسمت چهارم)
در قسمت‌های گذشته خواندید که خبرنگاری به نام ناهید برای تکمیل گزارشی درباره شیادی‌های برخی دفاتر متقلب سینمایی، خودش را طعمه قرار داد و با نام مستعار هنگامه با مردی که خودش را صاحب یک دفتر سینمایی معرفی کرد، قرار گذاشت و همراه او وارد آپارتمانی شد که به‌ظاهر دفتر سینمایی بود؛ دفتری پر از پوسترهای بازیگران و فیلم‌های سینمایی. مرد برای ناهید شربت آورد اما او با ترفندی حتی جرعه‌ای از آن را ننوشید. مرد تلاش کرد خودش را به بهانه تست بازیگری به ناهید نزدیک کند. چند بار هم به سمت او حمله کرد اما ناهید ممانعت می‌کرد و یکباره با کیف به او حمله کرد و باعث شد سر مرد با شومینه برخورد کند. ناهید سراغ دوستش، مریم رفت و ماجرا را برای او تعریف کرد و قرار شد دو نفری به آنجا بروند و سرنوشت آن مرد را بررسی کنند. حال ادامه ماجرا...
کد خبر: ۱۳۹۸۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
شکاف استرس جنسیتی بر سلامت زنان بیشتر از مردان تأثیر می گذارد، اما راه های موثری برای مقابله با آن وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۹۸۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
تمام محصولات کاکائو در جهان مقبولیت زیادی به دست آورده‌اند. در میان این محصولات، شکلات سرشار از فلاوانول است؛ ماده‌ای که در انگور، سیب، تمشک، حبوبات، چای سبز و ... نیز وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۹۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
طبق تحقیق دانشمندان، ناراحتی روانی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری مغزی را تا ۲۴ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۹۴۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
اگر به شما بگویند نسخهای وجود دارد که تقریبا ارزان یا حتی رایگان است و با کمک آن میتوانید روند پیری را به تعویق بیندازید و تواناییهای شناختی و فیزیکی خودتان را حفظ کنید، فکر می‌کنید چقدر حاضرید این نسخه را در زندگیتان اجرا کنید؟
کد خبر: ۱۳۹۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نشانه‌های هراس آمریکا از نفوذ ایران در منطقه
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
ائتلاف عربی-اسلامی علیه تهدیدات منطقه‌ای
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نتانیاهو آب در هاون می‌کوبد
گفت و گو
سیر تا پیاز حواشی کشتی در گفت‌وگوی اختصاصی «جام‌جم» با عباس جدیدی مطرح شد
تابلوی ورود‌ممنوع جلوی تیم ملی
حسن فضل‌ا...، نماینده پارلمان لبنان در گفتوگو با جام‌جم:
خواب تل‌آویو در سوریه تعبیر نخواهد شد
دختر خانواده: اگر مادر نبود، پدرم فرهنگ جولایی نمی‌شد
پای حرف‌های یک خانواده رادیویی
درگفت‌وگو با رئیس دانشکده الهیات دانشگاه الزهرا ابعاد بیانات رهبر انقلاب درخصوص تقلید زنان از مجتهد زن را بررسی کرده‌ایم