حقوق فردی خود را بشناسیم

1ـ شما حق دارید درباره رفتار، افکار و احساسات‌تان قضاوت خود را داشته باشید و مسئولیت آن را نیز بپذیرید. این نخستین و مهم ترین حقی است که تمام حقوق قطعی از آن ناشی می‌شود. اگر پای این حق خود بایستید درآن صورت مسئولیت زندگی خود را شخصا قبول کرده‌اید. براساس این اصل، به جای «این کار شما درست یا غلط است»، «این کار شما مفید یا مضر (برای من، دیگران یا شما) به‌کار گرفته می‌شود» و البته مسئولیت عواقب آن نیز با خود فرد است.

2ـ حق دارید مسئولیت حل مشکلات دیگران را نپذیرید. به این نکته توجه داشته باشید که همدردی، دلسوزی و کمک خوب است، اما اگر این کمک همراه با اجبار و ناشی از ترس و ناایمنی باشد، چه اتفاقی می‌افتد؟ ما انسان‌ها هر قدر هم که دیگران را دوست داشته باشیم و برای حل مشکلاتشان قدم برداریم، نمی‌توانیم برای آنها سعادت و رضایت دائم همراه بیاوریم و زندگی ایجاب می‌کند هر کس شخصا مسئولیت زندگی خود را به‌عهده گیرد .

3ـ حق دارید نظرتان را تغییر دهید. گاهی میل به فرار از سرزنش‌های دیگران باعث می‌شود تصمیمی را که می‌دانیم اشتباه است، تغییر ندهیم در حالی که انسان خطاپذیر است، پس این حق را دارد که نظر خود را تغییر دهد .

4ـ حق دارید که بی نیاز از خشنودی دیگران باشید. نیاز افراطی به راضی نگه داشتن دیگران زمینه سلطه‌گری آنان می‌شود. در نظر داشته باشید برای ارتباط موثر با دیگران، الزامی به خوشحال کردنشان نیست. اگر همواره به فکر خوشحال کردن دیگران باشید ادامه زندگی‌تان به دلیل این وابستگی مشکل خواهد شد .

5 ـ حق دارید بگویید «نمی‌دانم» یا «نمی‌فهمم». شما نباید جواب هر پرسشی را بدانید و قرار هم نیست خیلی چیزها را بلد باشید.

معصومه اسدی / جام‌جم