مدیتیشن روند کاهش ماده خاکستری مغز را کند می کند

محققان دانشگاه کالیفرنیا می گویند: افرادی که از روش های درمانی همچون مدیتیشن و آرامش روان برای کنترل شرایط روحی و روانی خود بهره می برند کمتر از دیگران به بیماری های مرتبط با کوچک شدن مغز مبتلا می شوند.

آنها افزودند: افرادی که مدیتیشن می کنند کمتر از دیگران، دچار کاهش حجم مغز می شوند و به همین دلیل احتمال ابتلای آنان به بیماری های مرتبط با کم شدن حجم مغز، کمتر است.

بر اساس مقاله محققان که در شماره اخیر مجله «Frontiers in Psychology» منتشر شده است افرادی که به طور متوسط 20 سال به مدیتیشن پرداخته اند، حجم مغزی به مراتب بزرگ تری نسبت به دیگر همسالان خود دارند.

محققان احتمال می دهند که این افراد، کمتر از دیگران به بیماری هایی همچون آلزایمر مبتلا خواهند شد.

با بالا رفتن سن و پیر شدن سلول ها، ترشح ماده شیمیایی سروتونین کاهش می یابد، بدین ترتیب ارتباط بین سلولی و انتقال اطلاعات دچار مشکل می شود.

این مشکل بیشتر از همه در بخش حافظه و خاطرات خود را نشان می دهد.(ایرنا)