در این فیلم بیننده شاهد خواهد بود که چگونه می​توان با صبر و انجام تمرینات و افزودن فشار حرکات به​صورت تدریجی به آمادگی بدنی لازم رسیده و از عهده سخت​ترین حرکت​های غیرممکن​ برآمد.
کد خبر: ۶۶۵۴۱۵
اثر تمرینات ورزشی تدریجی

یک فرد عادی که ابتدا از انجام یک حرکت ورزشی ساده نیز عاجز بود، موفق شد با صبر و انجام تمرینات و افزودن فشار حرکات به​صورت تدریجی پس از مدت 41 روز به آمادگی بدنی لازم رسیده و سخت​ترین حرکت​ها را که در ابتدا برایش غیرممکن​ بود به راحتی انجام دهد.

جواد ودودزاده/جام​جم نما

منبع : فوکس اسپورت

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها