اثر تمرینات ورزشی تدریجی
در این فیلم بیننده شاهد خواهد بود که چگونه میتوان با صبر و انجام تمرینات و افزودن فشار حرکات بهصورت تدریجی به آمادگی بدنی لازم رسیده و از عهده سختترین حرکتهای غیرممکن برآمد.
یک فرد عادی که ابتدا از انجام یک حرکت ورزشی ساده نیز عاجز بود، موفق شد با صبر و انجام تمرینات و افزودن فشار حرکات بهصورت تدریجی پس از مدت 41 روز به آمادگی بدنی لازم رسیده و سختترین حرکتها را که در ابتدا برایش غیرممکن بود به راحتی انجام دهد.
جواد ودودزاده/جامجم نما
منبع : فوکس اسپورت
{$convert_old_media}
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
مرتضی آخوندی عکاسی که توانست آخرین لحظه وداع خانوادههای داغدار میناب را ثبت کند، از جزئیات آن روز خاص میگوید
با چشمان بسته عکس میگرفتم
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
بهروز سلطانی در گفت وگو با جام جم آنلاین.