برچسب ها - تحرک بدنی
کارشناسان تاکید دارند که خطر ابتلا به سرطان را می‌توان با اعمال تغییراتی در سبک زندگی کاهش داد.
کد خبر: ۱۳۶۹۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
عادت‌های نادرست به جا مانده از اوج‌گیری کرونا را مرور و راهکارهای تغییر آن را بیاموزیم
سه سال پیش اگر کسی درباره بیماری کووید ۱۹ و پیامدهای آن صحبت می‌کرد، تصور می‌کردند فیلم علمی- تخیلی زیاد دیده یا کتاب‌های متعددی در این زمینه خوانده و حالا مرز بین واقعیت و خیال را گم کرده است اما کرونا آمد و زندگی را زیر و رو کرد.
کد خبر: ۱۳۶۲۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
با نیازهای تغذیه‌ای کودکان مبتلا به سندرم داون آشنا شویم
مهربان‌ترین صورت‌ها را دارند، با لبخندی معصوم. انگار تقدیرشان این بوده که معصومیت کودکی در آنها ابدی شود و بار مهربانی جهان را به دوش بکشند. کودکان مبتلا به «سندرم داون» را می‌گویم؛ معصومیت چهره این کودکان باعث شده همه بدخلقی‌های آنها را به جان بخریم.
کد خبر: ۱۳۵۷۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
نتایج پژوهشی جدید نشان داد
طبق نتایج یک مطالعه جدید، فقط ۱۰ دقیقه دویدن با سرعت متوسط برای تقویت خلق و خو و عملکرد شناختی کافی است؛ یافته‌هایی که به ما درک بهتری از ارتباط ورزش بدنی با سلامت روان می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۵۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
برای توقف افزایش آمار چاقی کودکان و نوجوانان در دوران کووید-۱۹ باید تحرک بدنی آنها را افزایش دهید
پس از همه‌گیری کووید ۱۹ و افزایش خانه‌نشینی بچه‌ها، آمار اضافه وزن در کودکان زیر پنج سال ۱۴درصد و در نوجوانان هفت تا ۱۸ سال ۲۰درصد گزارش شده است.
کد خبر: ۱۳۰۳۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
مهم‌ترین کار ما در مواجهه با کرونا علاوه بر شستشوی مداوم دست‌ها، فاصله اجتماعی و ماسک زدن تقویت سیستم ایمنی بدن با انواع خوراکی‌هاست.
کد خبر: ۱۲۹۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
بیماری‌های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا است. افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دخانیات بوده که به دلیل تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و صنعتی شدن پدید آمده است.
کد خبر: ۱۲۲۳۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
با بالا رفتن سن عملکرد مغز کند می‌شود، قدرت یادگیری موضوعات جدید را تاحدودی از دست داده و به سختی می‌تواند خاطرات و اتفاقات کلیدی را به یاد آورد.
کد خبر: ۱۰۰۵۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۶
مصرف انرژی در بدن
در ازای هر فعالیتی که روزانه انجام می‌دهید باید در بدن انرژی بسوزانید. طبیعی است فعالیت‌هایی مانند راه رفتن، دویدن و به طور کلی فعالیت‌های ورزشی با مصرف انرژی همراه باشد، اما حتی وقتی در حال استراحت هستید یا تلویزیون تماشا می‌کنید نیز بدن شما انرژی می‌سوزاند.
کد خبر: ۷۸۶۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۳
جام جم سرا: پزشکان هشدار می‌دهند که زنان با بالا رفتن سن در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار دارند و هر چند علائم این بیماری در زنان متفاوت از مردان است اما ۳ راهکار برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در زن و مرد مشترک است.
کد خبر: ۷۶۹۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۱
اگر مدتی است درگیر افسردگی شده‌اید می‌توانید با چند فعالیت بدنی ساده و سبک با این اختلال فلج کننده مبارزه کنید.
کد خبر: ۷۳۹۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
حجت‌الاسلام سید کاظم باقری معتقد است گفتمان مقاومت یک آرمان فراگیر اسلامی و انسانی است که فراتر از مرز‌ها و فرقه‌ها حرکت می‌کند
وقتی خورشید در غزه طلوع می‌کند
استاد یدالله کابلی معتقد است: تحولات نقاشیخط، نمایش قدرت نوآوری و خلاقیت در عرصه خط است
هنر خوشنویسی؛ پیوندی عمیق با شعر و حکمت ایرانی
مصطفی کارخانه در گفتوگو با «جامجم»: