در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - مچ پا
شکستگی مچ پا می‌تواند به عنوان یک اتفاق جدی هنگام انجام فعالیت‌های روزانه ایجاد شود. قوی بودن مچ پا در هر سنی برای افراد اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا مچ پا از حرکت بالا و پایین پا پشتیبانی می‌کند و افراد به منظور تعادل، ثبات و فعالیت‌های منظم مانند راه رفتن و دویدن به مچ پا های قوی و انعطاف‌پذیر نیاز دارند. هنگامی که شکستگی مچ پا اتفاق می‌افتد، می‌تواند یک آسیب دردناک باشد که موجب محدودیت و کاهش دامنه حرکتی می‌شود.
کد خبر: ۱۴۵۸۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
چرخش به سمت داخل یکی از حرکات طبیعی مچ پا است و در این حالت، استخوان مچ پا به سمت داخل حرکت می‌کند در حالی که سایر استخوان‌های پا به سمت بیرون حرکت می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۵۳۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
مچ پا دارای مفصل لولایی است و قسمتی است که پا و ساق پا به هم می رسند.درد مچ پا اغلب به دلیل بروز شکستگی یا پیچ خوردگی مچ پا ایجاد می شود و اغلب با تورم و کبودی همراه است.
کد خبر: ۱۴۰۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
پیچ خوردن یا رگ به رگ شدن مفصل مچ پا از جمله شایع‌ترین آسیب‌های اندام تحتانی برای ورزشکاران است.
کد خبر: ۱۳۸۹۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
چرا مچ پای بعضی افراد زیاد پیچ می‌خورد؟
آیا شما از آن دسته افرادی هستید که همیشه مچ پا یشان پیچ می‌خورد؟ پیچ‌خوردگی مچ پا تا حدودی ناشی از فعال بودن است، اما اگر به طور مکرر اتفاق می‌افتد، با چه راهکار‌هایی می‌توانیم خطر پیچ‌خوردگی مکرر مچ پا را کاهش داد؟
کد خبر: ۱۳۸۸۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
اینفوگرافیک؛
همزمان با ابتلا به کرونا عضلات بدن دچار دردهای آزاردهنده می شود، برای کاهش این دردها راهکارهای ساده ای وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۳۲۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
متخصص فیزیوتراپی مطرح کرد؛
یک متخصص فیزیوتراپی برای کمک به کاهش درد، التهاب و حفظ توانایی‌های مچ پا هنگام پیچ خوردگی توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۳۰۰۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
بروز ناگهانی دردهای عضلانی در ناحیه مچ پا یا بازوها بدون عوارض دیگری مثل تب، سردرد و سرفه نشانه بیماری کرونا نیست.
کد خبر: ۱۲۸۹۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
یک متخصص ارتوپدی و فلوشیپ آسیب‌های ورزشی گفت:پیچ خوردن مچ پا یکی از یکی صدمات شایع در بین ورزشکاران و افراد عادی است که معمولا با پیچ خوردن پا به داخل اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۱۲۴۳۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۲
فلوشیپ جراحی پا و مچ پا با اشاره به دلیل افتادگی مچ پا و انگشتان گفت: جدیدترین روش‌های جراحی‌های پا و مچ پا در بیست و پنجمین کنگره سالانه انجمن ارتوپدی ایران ارائه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۱۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نشانه‌های هراس آمریکا از نفوذ ایران در منطقه
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
ائتلاف عربی-اسلامی علیه تهدیدات منطقه‌ای
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نتانیاهو آب در هاون می‌کوبد
گفت و گو
در استودیوی «جام‌پلاس» میزبان دکتر اسفندیار معتمدی، استاد نامدار فیزیک و مولف کتب درسی بودیم
به بازیابی جایگاه معلمان امید دارم
سیر تا پیاز حواشی کشتی در گفت‌وگوی اختصاصی «جام‌جم» با عباس جدیدی مطرح شد
تابلوی ورود‌ممنوع جلوی تیم ملی
حسن فضل‌ا...، نماینده پارلمان لبنان در گفت‌و‌گو با جام‌جم:
خواب تل‌آویو در سوریه تعبیر نخواهد شد
دختر خانواده: اگر مادر نبود، پدرم فرهنگ جولایی نمی‌شد