برچسب ها - ورزش
ورزش یادگیری را در سه سطح بهبود می بخشد: "اول ، این ذهنیت شما را برای بهبود هوشیاری ، توجه و انگیزه بهینه می کند ؛ دوم ، سلول های عصبی را برای اتصال به یکدیگر ، که سلول است ، آماده و تشویق می کند. مبنای ورود اطلاعات جدید ؛ و سوم ، این امر باعث ایجاد سلولهای عصبی جدید از سلولهای بنیادی در هیپوکامپ می شود. " به طور خلاصه ، نه تنها ورزش به مغز کمک می کند تا برای یادگیری آماده شود بلکه در واقع حفظ اطلاعات را آسان تر می کند.
کد خبر: ۱۲۹۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
مرور جهان ورزش در چند خط ؛
اخبار ورزش جهان را به صورت خلاصه در سایت جام جم آنلاین مرور کنید.
کد خبر: ۱۲۹۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
صفحه نخست روزنامه های ورزش ی امروز دوشنبه 18 آذر ماه را اینجا ببینید.
کد خبر: ۱۲۹۲۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
صفحه نخست روزنامه های ورزش ی امروز دوشنبه 17 آذر ماه را اینجا ببینید.
کد خبر: ۱۲۹۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
سالمندان قبل از ورزش باید چه کار کنند؟ انجام چه ورزش هایی برای آنها مناسب‌تر است؟ یک برنامه تمرینی سالم برای سالمندان از چه اجزایی تشکیل شده است؟
کد خبر: ۱۲۹۲۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
دور دنیا در قاب تصاویر؛
عکس های برگزیده هفته اخیر را اینجا ببینید.
کد خبر: ۱۲۹۲۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
صفحه نخست روزنامه های ورزش ی امروز یکشنبه 16 آذر ماه را اینجا در جام جم آنلاین ببینید.
کد خبر: ۱۲۹۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
صفحه نخست روزنامه های ورزش ی امروز شنبه 15 آذر ماه را اینجا ببینید.
کد خبر: ۱۲۹۲۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
در حالی که تحقیقات در مورد تمرینات صبحگاهی و کاهش وزن بیشتر اثبات شده است ، برخی شواهد نشان می دهد که تمرینات شبانه همچنین می تواند افراد را برای کاهش وزن آماده کند. تمرینات شبانه خواب را مختل نمی کند و همچنین با گذشت زمان می تواند سطح هورمون تحریک کننده گرسنگی گرلین را کاهش دهد ، که می تواند به کاهش یا کنترل وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۲۹۱۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
اصل اساسی کاهش وزن - کم خوردن و ورزش بیشتر - برای همه مفید نیست. به نظر می رسد برای برخی افراد مهم نیست که چه می خورند و چه مقدار کار می کنند ، آنها فقط نمی توانند وزن کم کنند.توانایی کاهش وزن پیچیده تر از دستیابی به توازن انرژی مناسب است.برخی از داروها ، شرایط سلامتی و گزینه های غذایی ، افزایش وزن را آسان می کنند.
کد خبر: ۱۲۹۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
جهان ورزش در چند خط؛
خلاصه ای از مهم ترین اخبار چند ساعت اخیر جهان ورزش را در جام جم آنلاین بخوانید.
کد خبر: ۱۲۹۱۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
ورزش نه تنها برای بهبود سلامت جسمی مفید است، بلکه به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان می تواند نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۹۱۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
علل سردرد ورزشی و انواع سردرد ناشی از ورزش
نوع خاصی از سردرد وجود دارد که مخصوص ورزش کاران می باشد و سردرد ورزش ی علائم خاصی دارد و راه های تشخیص و درمان و پیشگیری از آن وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۹۱۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
تیپ شخصیتی افراد می‌تواند متفاوت باشد و هر فردی با نگاه به شخصیت خود می‌تواند شغل، ورزش ، سرگرمی و فعالیت‌های مختص خود را انتخاب کند,، امّا یکی دیگر از مسائلی که می‌تواند به شخصیت افراد بستگی داشته باشد، مشکلاتی است که آنها در طول زندگی با آنها مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۹۱۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
پیاده روی یکی از آسان ترین و ارزان ترین روش ها برای تناسب اندام است. اما پیاده روی باید با رعایت نکات و اصول مهم انجام شود تا از فواید آن بهره مند شوید.
کد خبر: ۱۲۹۱۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
بر کسی پوشیده نیست که ورزش کردن هم سختی‌های خود را دارد، به خصوص اگر عادت نداشته باشید. با این حال باید ورزش را در برنامه زندگی‌مان بگنجانیم، زیرا بدن انسان به تحرک را نیاز دارد. اما چه اتفاقی برای بدن رخ می‌دهد اگر ورزش نکنیم؟ با هم در این مطلب می‌خوانیم.
کد خبر: ۱۲۹۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
جهان ورزش در چند خط؛
اخبار کوتاه جهان ورزش را در جام جم آنلاین مرور کنید.
کد خبر: ۱۲۹۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
خبرهای کوتاه ورزش در چند خط ؛
دنیای ورزش را در چند خط مرور کنید.
کد خبر: ۱۲۹۰۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
مطلب زیر اختصاص دارد به پهن کردن عضلات سینه که شما میتوانید با انجام حرکات ورزش ی که در زیر قرار داده شده است سینه های خود را پهن تر سازید , چربی ها را از بین ببرید و آنها را تبدیل به عضله های قوی کنید . امیدوارم که ورزش کاران عزیز از مطلب ورزلشی زیر استفاده لازم را ببرند.
کد خبر: ۱۲۹۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
صفحه نخست روزنامه های ورزش ی امروز شنبه 8 آذر ماه را اینجا ببینید.
کد خبر: ۱۲۹۰۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
گفت وگوی اختصاصی تپش با سرپرست دادسرای اطفال و نوجوانان تهران:
۸۰درصد پرونده نوجوانان در دادسرا مختومه می شود
بهروز عطایی در گفت و گو با جام جم آنلاین:
کجا بهتر از سیرجان؟ | فولاد از قهرمانی سیر نمیشود
گفتوگوی «جامجم» با حجتالاسلام محمدزمان بزاز از پیشکسوتان دفاع مقدس در استان خوزستان
شور انقلابی در کوچهپس کوچههای اهواز
