برچسب ها - سلامت قلب و عروق
ورزش روزانه هم شما را نجات نمیدهد!
بسیاری از ما تصور میکنیم با یک ساعت ورزش روزانه، میتوانیم آثار زیانبار ۸ ساعت نشستن پشت میز را خنثی کنیم؛ اما مطالعات جدید علمی این باور را به چالش میکشند. اگرچه ورزش برای سلامتی حیاتی است، اما «کم کردن زمان نشستن» در طول روز، به اندازه فعالیت بدنی اهمیت دارد. در این گزارش بررسی میکنیم که چگونه میتوان آسیبهای ناشی از سالها کمتحرکی را جبران کرد و سلامتی بدن را بازگرداند.
کد خبر: ۱۵۶۴۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۰
نسخه وزارت بهداشت برای سلامت؛
معاون دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با تأکید بر نقش ورزش در پیشگیری از بیماریهای مزمن، اعلام کرد انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت، فشار خون بالا و سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۱۵۵۹۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد مصرف متعادل شیر میتواند با کاهش خطر بیماریهای قلبی و افزایش طول عمر همراه باشد، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است خطر مرگ ناشی از برخی سرطانها، بهویژه سرطان مری، را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۵۶۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۱
محققان با انجام تحقیقاتی دریافتند که مصرف گوجهفرنگی میتواند از پوکی استخوان جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۲۰۰۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
سعی کنید تعداد دفعات مصرف شیرینیها را در روز به حداقل برسانید. توجه داشته باشید تکرار مصرف این نوع خوراکیها، آسیب بیشتری به دندانها میزند تا حجم مصرف شیرینیها. چنانچه از میوههای ترش استفاده میکنید، بهتر است با آب خالی و بدون مسواک دهانتان را بشویید و مسواک زدن را به یک ساعت پس از مصرف این خوراکیها موکول کنید.
کد خبر: ۸۹۰۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۸
گفت و گو
گلپایگانی در گفتوگو با جامجم آنلاین:
آخرین وضعیت نوسازی بافتهای فرسوده؛ ۲.۷ میلیون واحد ناپایدارند
رئیس کتابخانه، موزه و اسناد مجلس شورای اسلامی:
نسخه های خطی؛ حافظه مکتوب یک ملت
رئیس مدارس سمپاد در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد
افزایش استعدادهای درخشان در شهرهای کوچک
ضیائیان در گفتوگو با جامجم آنلاین: