برچسب ها - استراحت
مغز ۲۰ درصد از سوخت مصرفی بدن ما را حتی در زمان استراحت مصرف می‌کند و اکنون دانشمندان اعصاب و روان توانسته‌اند در یک مطالعه جدید علت این موضوع را کشف کنند.
کد خبر: ۱۳۵۱۸۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸

دانشمندان چینی و انگلیسی در مطالعه‌ای مشترک به بررسی راهی برای جلوگیری از سوختن کالری مفید هنگام استراحت در افراد چاق پرداختند.
کد خبر: ۱۳۳۴۴۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶

هشدار؛
یک مطالعه‌ جدید می‌گوید استفاده بیش از حد از اینترنت می‌تواند بر عملکرد مغز شما تأثیر منفی بگذارد. در این مطلب، دیگر عادت‌های شیوه‌ی زندگی مدرن که می‌تواند اثرات مخربی بر قابلیت‌های شناختی شما داشته باشد، را آورده‌ایم، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱

در این مطلب به بیان ۷ نوع استراحت ی که بدن در طول روز به آن نیاز دارد، پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰

تناسب اندام
برخی افراد در طول ماه رمضان وزن کم می‌کنند اما بخشی از وزنی که در این ماه کم می‌کنیم به دلیل کم شدن وزن عضلات است.
کد خبر: ۱۳۱۲۶۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷

در برخی مواقع ممکن است به دلایل بسیار مختلف در طول روز خستگی در بدن افراد ایجاد شود، اما ترفندهایی بسیار مناسب برای رفع خستگی بعد از یک روز پرکار وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۸۷۶۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸

شما برای بازگرداندن نشاط به خود، الزاما نیازی به کتابخانه، سالن ورزشی یا مرکز خرید ندارید، می‌توانید مراقبت از خود را در خانه خود انجام دهید. در اینجا با چند روش برای داشتن وقت اختصاصی برای خود آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۲۸۵۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶

کد خبر: ۱۲۸۴۹۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴

بسیاری از افراد پس از مدت زیادی که در جای خوابشان هستند خوابشان میبرد درواقع نمی توانند به راحتی و در زمان کمی بخوابند و همین مساله باعث می شود که در طول روز احساس خستگی نمایند اما این مشکل دارای راه حل م یباشد پس برای آنکه بتوانید شب ها راحت تر بخوابید ادامه این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۱۲۸۳۵۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷

فراموش نکنید که اولویت شما باید داشتن یک خواب و استراحت کامل باشد. 7 تا 9 ساعت خواب مناسب به تنظیم فکر انسان کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۰۵۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴

چگونه سریع بخوابیم؟
داشتن خواب خوب و راحت ضمن افزایش کیفیت زندگی به بهبود عملکرد مغز و بدن کمک می‌کند. در این مطلب ۲۰ روش ساده‌ برای این‌که در سریع‌ترین زمان به خواب بروید، آورده شده است.
کد خبر: ۱۲۸۰۴۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴

در مورد شیوه زندگی خود فکر کنید؛ موقعیت بدن خود را بسنحید؛ در چه وضعیتی احساس راحتی می کنید؟ بعد به فضایی که در اختیار دارید فکر کنید. اگر متاهل هستید حتماً با همسرتان به خرید تشک بروید.
کد خبر: ۱۲۷۹۳۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹

همه ما از اهمیت استراحت و تأثیر آن آگاهیم. شاید پرسش عجیبی به نظر برسد اما آیا شما می‌دانید که چطور باید استراحت کنید؟ اغلب ما باور داریم استراحت ‌کردن امری مسلم و ساده است که همه می‌دانیم چطور آن را انجام دهیم؛ اما باید بدانید که استراحت ی که با بازیابی انرژی و ایجاد سرزندگی همراه باشد، به‌سادگی رخ نمی‌دهد.
کد خبر: ۱۲۷۸۲۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۷

آیا قوزک پای شما هم دائما ورم می کند و به درستی نمی دانید دلیل آن از چه ناشی می شود؟ خوشبختانه روش های متعددی مانند بالا بردن پاها، قرار دادن پاها در آب ولرم و نمک، مصرف نوشیدنی های ضدالتهاب و غیره برای مقابله با این مشکل وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۸۳۸۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳

زمانی که احساس بیماری به سراغ شما می آید، بررسی و در نظر گرفتن علائم اهمیت دارد. یک سرماخوردگی ویروسی ممکن است با آبریزش بینی، گلو درد، سرفه، عطسه و خستگی خفیف همراه باشد. اما آنفلوآنزا می تواند با سرفه شدید، تب بالا، و بدن درد و لرز شدید خود را نشان دهد.
کد خبر: ۱۱۷۹۴۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹

گویا خیلی‌ها از این‌که دوباره باید به زندگی عادی و پراسترس روزانه برگردند، ناراحت هستند و از آن شکایت دارند، البته این نارضایتی را می‌توان هم در حالات چهره و صورتشان دید و هم براحتی و بدون هیچ تعارفی آن را بیان می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۱۴۷۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳

با این اختراع جدید شما می توانید در حالی که در تختخواب خود دراز کشیده اید پرواز کنید.
کد خبر: ۹۷۳۴۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹

تنبلی یکی ازعادت‌های مضر برای خلاقیت و بهره‌وری است. این عادت در افراد مختلف می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد به هر حال اگر افراد بخواهند کارایی خود را افزایش دهند باید به هر نحوی با این عادت خود مبارزه کنند.
کد خبر: ۸۹۵۴۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵

حضور یوز پلنگ در کنار نمازگزاران مسجدی در شهر «بریده» در عربستان سعودی، افراد حاضر در این مکان را دچار وحشت کرد.
کد خبر: ۸۵۱۷۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۰

گاهی وقت ها آدم ها دوست دارند محض تفریح و خنده آرامش موجودی را برهم بزنند، درست مانند صحنه این فیلم کوتاه.
کد خبر: ۸۱۱۳۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹

نیازمندی ها