jamejamonline
برچسب ها -

ماست یونانی

چه مواد غذایی را می‌توان جایگزین گوشت قرمز کرد؟

تخم مرغ حدود ۱۳ گرم پروتئین دارد ۷- ماست یونانی... ماست یونانی معمولا دارای چربی کمتر نسبت به خامه است... است که دو برابر ماست معمولی است این ماست به...

کد خبر: ۱۲۶۸۱۲۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۴


دستور تهیه ۱۱ ماسک خانگی برای صورت

چرا دست به کار نشوید موز رسیده یک قاشق ماست... ۱ قاشق غذاخوری ماست یونانی این مواد را با یکدیگر... چند دقیقه دو قاشق غذاخوری ماست ساده ۲ قاشق غذاخوری...

کد خبر: ۱۲۶۷۰۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۳۱


میان‌وعده هایی که به کاهش وزن کمک می‌کند

آنها را در ماست یا ساده مصرف کنید ۷ آووکادو... سیری طولانی مدت می شود ۹ ماست یونانی ماست یونانی... یک گزینه عالی است نصف فنجان از ماست یونانی پر... از پروبیوتیک کلسیم و ۱۲ گرم پروتئین است از ماست...

کد خبر: ۱۲۶۶۰۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۰


آشنایی با 20 ماده غذایی فوق العاده برای رژیم درمانی

چرب شامل ماست یونانی است 11-آووکادو آووکادو نمونه خوبی از... های روغن mct حتی موثرتر هستند 20- ماست پرچرب ماست... ماست حاوی باکتری های پروبیوتیکی است که می تواند عملکرد...

کد خبر: ۱۲۶۴۲۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷


سالادهای مناسب برای صبحانه کدام هستند؟

خردل نمک روغن زیتون ماست یونانی اسفناج دانه های گیاهان...

کد خبر: ۱۲۶۳۱۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۴


سیستم ایمنی بدنتان را با این خوراکی بیمه کنید

ماست ماست هایی مانند ماست یونانی و کفیر می توانند... سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند ترکیبات موجود در ماست... ماست های کارخانه ای خودتان دست به کار شوید و... به جای استفاده از ماست های طعم دار کارخانه ای...

کد خبر: ۱۲۶۲۹۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۵


8 ماده غذایی مهم که باید در دوران کاهش وزن از خوردنشان پرهیز کرد

مورد نیست بلکه به موادی مثل شکلات بادام زمینی ماست... تازه یا میوه یخ زده یخ ماست ساده و شیر... مایونز از ماست یونانی برای طعم دار کردن ماهی تن... ماست یک قوطی ماست حدود 100 کالری دارد ولی یک...

کد خبر: ۱۲۶۰۴۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۱


ترفند‌هایی برای گرفتن روغن اضافی غذا

از ماست استفاده کنید و همراه با کمی خردل یا... کیک را با شیر یا ماست جایگزین کنید به جای... کره در تهیه نان یا کیک می توان از ماست... یونانی استفاده کرد در تهیه پیتزا و دیگرغذا های حاوی...

کد خبر: ۱۲۴۶۳۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۵


نوشیدنی هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

استفاده کنید ماست یونانی یکی از موادی است که می... توانید به این اسموتی اضافه کنید ماست یونانی منبع خوبی...

کد خبر: ۱۲۳۷۸۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۸


شام را دیر نخورید

عوارض در کمین شماست ...

و سبزیجات و یا مقداری ماست یونانی باشد حداقل ۹۰...

کد خبر: ۱۲۳۶۷۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۰


حتی با خوابیدن هم می توان لاغر شد

غذایی غنی از پروتئین مثل ماست یونانی پنیر کم چرب...

کد خبر: ۱۲۲۸۰۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۳


7 نوشیدنی شبانه برای کاهش وزن

نتایج می توانید مقدای ماست یونانی را در شیک پروتئین... خود ترکیب کنید ماست یونانی حاوی پروتئین کازئین است که...

کد خبر: ۱۲۲۶۵۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۲


۷ ماده مفید برای مقابله با استرس

بیاورد ۲ ماست پروبیوتیک های موجود در ماست می توانند... کمک کنند به علاوه ماست منبع خوبی از کلسیم و... پروتئین است می توانید در مواقع استرس زا از ماست... های یونانی که سالم تر و محبوب ترند برای کاهش...

کد خبر: ۱۲۲۵۲۰۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۵


رژیم غذاییِ کاهش وزن پس از ورزش

شده است - یک فنجان ماست یونانی به همراه میوه...

کد خبر: ۱۲۱۹۴۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۲


۷ ماده غذایی که دیابتی‌ها باید بخورند

در رژیم غذایی بیماران دیابتی قرار گیرند ماست یونانی تحقیقات... مختلف نشان داده است که خوردن ماست در طول روز... کند در ماست یونانی کلسیوم و پروتئین زیادی به کار... رفته است و این نوع ماست را می توان با...

کد خبر: ۱۲۱۲۷۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۳۰


توصیه‌ های تغذیه‌ای مرتبط با ورزش

مُشتی بادام یا ۱۷۰ گرم ماست یونانی به همراه یک... فنجان شیر گاو یا یک وعده ماست یونانی نیز می...

کد خبر: ۱۲۰۸۵۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۶


مواد غذایی مفید برای افراد بالای ۵۰ سال

اسموتی ها ماست پنکیک و اضافه نمایید وی یک پروتئین... ماست یونانی ماست یونانی علاوه بر اینکه خوشمزه است در... مقایسه با ماست های معمولی 40 درصد سدیم و قند... کمتری دارد و ضمناً پروتئین آن دو برابر است ماست...

کد خبر: ۱۲۰۴۴۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۴


فواید زودتر صبحانه خوردن

سالم باشد لازم نیست فانتزی باشد می توانید ماست یونانی...

کد خبر: ۱۱۹۷۵۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۳


ماسک‌های خانگی ضد جوش که پوستتان را مثل آینه صاف می‌کنند

قاشق چای خوری ماست یونانی یک قاشق چای خوری عسل...

کد خبر: ۱۱۸۵۵۶۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۹


شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل

می خوانید استفاده کنید 1 ماست یونانی برای لاغری شاید... برایتان جالب باشد بدانید استفاده از ماست یونانی در صبحانه... فرهنگ های غربی طرفداران زیادی دارد بافت این ماست خوشمزه... خواص ماست یونانی افزایش چربی سوزی و کاهش ریسک ابتلا...

کد خبر: ۱۱۸۴۳۴۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۴


یادداشت

بیشتر
کنترل کرونا با تشویق و تنبیه

کنترل کرونا با تشویق و تنبیه

نقش‎ها را باید جدی گرفت. اگر می‎‌خواهیم پروتکل‎های بهداشتی مقابله با بیماری کرونا رعایت شود، آمار ابتلا به بیماری کاهش پیدا کند یا کمک کنیم آمار مرگ و میر کم شود، باید هر کسی نقش خود را درست انجام دهد.

چرا اصلاح الگوی مصرف را جدی نگرفتیم؟

چرا اصلاح الگوی مصرف را جدی نگرفتیم؟

دقیقاً 10سال پیش، رهبر معظم انقلاب با اشراف کامل از شرایط محیطی و محاطی کشور و آگاهی از آینده جامعه، مهم‌ترین مسأله روز اقتصادی را شیوه مصرف آحاد مردم ومسؤولان و راه برون‌رفت از مشکلات پیش‌رو را صرفه‌جویی عمومی و اصلاح الگوی مصرف دانستند و بر این اساس، شعار سال 88 را «حرکت به سمت اصلاح الگوی مصرف» نام نهادند و فرمودند: «من آنچه را که می‌خواهم در این برهه عرض کنم این است که ملت عزیز جداً از اسراف و زیاده‌روی پرهیز کنند. چون وضع جامعه ما از لحاظ مصرف، وضع خوبی ندارد...عادت‌های ما، سنت‌های ما، روش‌های غلطی که از این و آن یاد گرفته‌ایم، ما را سوق داده است به زیاده‌‌روی در مصرف به نحو اسراف. یک نسبتی باید در جامعه میان تولید و مصرف وجود داشته باشد. امروز در کشور ما اینجوری نیست.»

این ۵۰ ثانیه تلخ

این ۵۰ ثانیه تلخ

با ذهن ده دوازده سالگی‌ات نگاه کنی، فکر می‌کنی زنگ تفریح یک مدرسه خورده و بچه‌ها دارند هوریز می‌کنند توی حیاط مدرسه که از بوفه ساندویچ مزخرف کالباس خشک بخرند و نوشابه فانتای تگری و این یک ربع وقت آزاد را خرج شکمشان کنند و بادگلوهای سوزنده را توی کلاس بزنند و بینی‌شان تا مغز سرشان تیر بکشد و بسوزد و کیف کنند.

چند نکته درباره اتفاق روز یکشنبه مجلس

چند نکته درباره اتفاق روز یکشنبه مجلس

تصویری که روز یکشنبه از حضور وزیر خارجه در مجلس شورای اسلامی منعکس شد، چگونه تصویری بود؟ وزیر خارجه به عنوان مهمان و از باب معارفه و تحلیل وضعیت سیاست خارجی به مجلس دعوت شد؛ اما در لابه‌لای بحث، مکرر همهمه و داد و فریاد از اطراف و اکناف مجلس بلند بود، وزیر خارجه نیز متقابلاً بر حرارت کلام خود می‌افزود، فضای جلسه از حالت گفت‌وگو به جدل میل کرد و درنهایت تصویری متشنج از سطوح بالای حکمرانی در کشور به افکار عمومی مخابره شد.

شما باید پاسخ بدهید

شما باید پاسخ بدهید

در ماه‌های اخیر برخی چهره‌ها و شخصیت‌های سیاسی در قالب نامه‌نگاری و مصاحبه و اظهارنظرهای مطبوعاتی و... و با لحنی طلبکار در مورد وضع موجود کشور اعلام موضع کرده‌اند.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر