تغذیه سالم
برخی مواد غذایی به دلیل خاصیتی که دارند، میتوانند به سوزاندن چربی در بدن کمک کنند.
کد خبر: ۱۳۶۱۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
تغذیه سالم
برخی مواد غذایی گرچه دارای طعم شیرین هستند، اما خواص زیادی برای حفظ سلامتی بدن دارند.
کد خبر: ۱۳۶۰۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
محققان و کارشناسان تغذیه تاکید میکنند، با بهرهوری از توصیههای مفید که شامل تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از مواد غذایی سالم و پرخاصیت است، میتوان به پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا یا ابتلای شدید به آن کمک کرد.
کد خبر: ۱۳۵۶۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳
گیاهخواران به دلیل پرهیز از مصرف گوشت، ممکن است با کمبود پروتئین مواجه شوند که میتوانند با گنجاندن چند خوراکی در رژیم غذایی خود آن را جبران کنند.
کد خبر: ۱۳۰۵۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
اگر تصمیم به ترک یا کاهش مصرف گوشت داشته باشیم، چه موادغذاییای میتوانند جایگزین گوشت شده و مواد مغذی مورد نیاز ما را هم تامین کنند؟
کد خبر: ۱۲۶۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۴
میگوییم: «ما غذاخور نیستیم ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. شاید ما همیشه یک بیسکوییت انتخاب کنیم و یا یک شکلات نسبتاً پرکالری. اما در عوض یک میانوعده سالم و در عین حال لذیذ میتواند کاهش وزن را هم به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۶۶۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
افراد بالای ۵۰ سال ممکن است نگران سلامت قلب خود باشند. ترکیب منحصربهفرد چربیهای غیراشباع، استرولهای گیاهی، فیبر و فلاوونوئیدهای موجود در گردو همگی باعث میشوند غذای بسیار مفیدی برای قلبتان باشد.
کد خبر: ۱۲۰۴۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
ماست از گزینههای غذایی مفید برای سلامت به حساب میآید که سرشار از مواد مغذی همچون پروتئین، کلسیم، ویتامینها و پروبیوتیکهاست.
کد خبر: ۱۱۶۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
بسیاری از مردم بر این باورند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است چرا که گرسنگی شبانه را رفع کرده و سوخت و ساز طبیعیِ بدن فرد را آغاز میکند.
کد خبر: ۱۱۶۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
در بازار انواع گوناگونی از ماست وجود دارد، اما نوعی ماست که در سالهای اخیر، شهرت زیادی کسب کرده است ماست یونانی است.
کد خبر: ۱۰۹۸۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹