کم‌خوری دوای نفخ معده
تشنگی، ورزش زیاد، کم خوردن و گرسنگی به رفع نفخ کمک می‌کند. نفخ یکی از شایع‌ترین علائم گوارشی است که به علت عارض شدن سوءمزاج سرد بر دستگاه گوارش بخصوص معده ایجاد می‌شود. این سردی حرارت غریزی را تضعیف کرده و هضم غذا را مختل می‌کند.
فاطمه نجات بخش، متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با تسنیم گفت: نفخ به نوع غذای خورده شده نیز مربوط است؛ یعنی اگر غذا بیش از حد خورده شود حجم معده گنجایش آن را نداشته و خود به خود دچار ضعف می‌شود. بنابراین هضم ناقص شده و نفخ بروز پیدا می‌کند.
وی افزود: پرهیز از مصرف غذاهای سرد از نفخ پیشگیری می‌کند. همچنین تشنگی و ورزش زیاد، کم خوردن غذا و گرسنگی به رفع نفخ کمک می‌کند. گرم کردن شکم نیز موجب گرم شدن دستگاه گوارش شده که به خودی خود می‌تواند در رفع بسیاری از مشکلات معده کمک‌کننده باشد.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
سفر راهبردی امیر قطر به ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
افزایش اقدامات تهدید آمیز رژیم صهیونیستی برای منطقه
گفت و گو
سعیده لعلی، مدیر کتابخانه مرکزی سازمان صداوسیما از ویژگی‌های منحصر به‌فرد این مکان فرهنگی برای ما گفته است
گنجینه بی‌نظیر در طبقه هفتم ساختمان سیما
سفیر ایران در لبنان در گفتوگوی اختصاصی با روزنامه «جام‌جم» از پیام‌های مراسم با شکوه بیروت می‌گوید
روز ادای دین
به بهانه نمایشگاه «مشق دل» در گالری صداوسیما
تقلید، اثر هنرمند را از تفکر تهی می‌کند
در گفتوگوی «جام‌جم» با یک مشاور خانواده مطرح شد