پیشگیری از سرطان با شیوه درست زندگی

طبق گزارش جدیدی که امروز در انگلیس منتشر شد، با شیوه سالم تر زندگی امکان پیشگیری از تقریبا 600هزار مورد ابتلا به سرطان در این کشور طی پنج سال گذشته وجود داشته است.

ارقام تازه منتشرشده مرکز تحقیقات سرطان درانگلیس حاکی از آن است که چهار مورد از هر ده مورد ابتلا به سرطان در انگلیس با تغییر شیوه زندگی مردم قابل پیشگیری بود.

ترک سیگار بزرگترین تاثیر را بر کاهش سرطان دارد و می توانست از بیش از 314 هزار مورد سرطان از سال 2009 پیشگیری کند اما رعایت یک رژیم غذایی متعادل با مصرف پایین گوشت های قرمز و فرآوری شده و نمک و مصرف مقدار زیاد سبزیجات می توانست از 145 هزار مورد دیگر از موارد ابتلا به سرطان بکاهد.

بعلاوه با حفظ یک وزن مناسب امکان پیشگیری از ابتلا 88 هزار فرد دیگر به سرطان وجود داشت. هزاران مورد دیگر ابتلا به انواع سرطان با مصرف زیاد الکل، عدم محافظت از پوست در برابر نور خورشید و ورزش نکردن ارتباط داشت.

پروفسور لیندا بالد، کارشناس مرکز سرطان انگلیس گفت: بیش از دویست نوع سرطان وجود دارد که مجموعه پیچیده ای از عوامل خطرزا شامل ژنها و شیوه زندگی مان در بروز آن موثر است.(واحد مرکزی خبر)