قرص آهن همیشه حافظه را تقویت نمی‌کند

دکتر تیرنگ نیستانی در گفت‌و‌گو با جام‌جم با اشاره به این‌که کمبود آهن به نقصان کارکرد ذهنی منجر می‌شود، افزود: اگر بدن با کمبود آهن مواجه باشد خون کافی به سلول‌های مغزی نمی‌رسد و فرد با ضعف حافظه کوتاه‌مدت مواجه می‌شود، ولی در بسیاری موارد افراد بدون آن‌که با کمبود آهن مواجه باشند، اقدام به مصرف مکمل‌های آهن می‌کنند بدون آن‌که متوجه اثرات منفی ناشی از مصرف بالای عنصر آهن بر سیستم قلبی و عروقی بدن باشند.

این متخصص تغذیه تاکید کرد: تشخیص کمبود آهن فقط از طریق آزمایش خون و نه فقط نشانه‌های ظاهری ممکن است.

زیاد نشستن و هزار درد و مرض

پزشکان هشدار می‌دهند: نشستن طولانی‌ مدت در مقابل تلویزیون یا پشت میز کار، خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را تشدید می‌کند.

به گزارش ایسنا، در این بررسی که نتایج آن در مجله موسسه ملی سرطان منتشر شد، آمده است که سبک زندگی کم‌تحرک با افزایش 8 درصدی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، 10 درصدی خطر ابتلا به سرطان مخاط رحمی و 6 درصدی خطر ابتلا به سرطان ریه مرتبط است. البته در این بررسی ارتباط بین نشستن طولانی‌مدت و خطر ابتلا به سرطان‌های دیگری چون سرطان پستان، راست‌روده و پروستات مشاهده نشد.به گفته این متخصصان، علاوه بر بی‌تحرکی، فاکتورهای متعدد دیگری می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند که شامل مصرف مواد الکلی، استعمال دخانیات و چاق بودن می‌شود.