سایه ها می دانند که چه تابستانی است

اگر از پزشکان بپرسید گرمازدگی یعنی چه، برای تان شرح می دهند که در بدن هر انسانی سیستمی برای تنظیم گرما وجود دارد و گرمازدگی زمانی روی می‌دهد که این سیستم، به علت گرمای بیش از حد محیط نمی تواند مسئولیتش را به درستی از دست بدهد و به این ترتیب بدن دیگر قادر نیست گرمای اضافی اش را دفع کند و از آنجا که بخش های مختلف آن فقط تا سطح معینی از گرما قادر به کار کردن هستند، در دمای بسیار بالا  نمی توانند کارکرد مفیدی داشته باشند بنابر این بسیاری از اعضا بویژه اندام‌های اصلی مانند مغز یا کلیه‌ها آسیب می‌بینند.

اما اگر از ما بپرسید گرمازدگی چیست همه این توضیحات را خلاصه می کنیم و می گوییم گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن انسان دیگر تاب حرارت بالا را نداشته باشد و عملکردش مختل شود.

دکتر ایرج خسرونیا متخصص داخلی و رئیس جامعه پزشکان داخلی کشور در گفتگو با جام جم آنلاین می‌گوید که در حرارت بیش از 35 درجه ، تعرق بدن افزایش پیدا می‌کند و در فرایند عرق کردن مقدار زیادی آب و املاحی همچون سدیم و پتاسیم را از دست می‌دهد و به همین علت فرد، دچار ضعف عمومی و بی حالی می شود و اگر به وضعیت فرد گرمازده رسیدگی نشود با از دست رفتن مقدار زیاد مایعات از بدن، فشار خون افت می کند و دیگر خون به اندام های اصلی بدن همچون مغز، کلیه و کبد نمی رسد و هر چه بیشتر زمان می گذرد فرد بیشتر دچار منگی، ضعف، بی حالی و خستگی می‌شود و سرانجام می میرد.

چگونه کمک کنیم؟

نگران نباشید! گرمازدگی اگرچه پر خطر است اما اگر به سرعت علایمش را در فرد تشخیص دهیم و بنابر سطح گرمازدگی به وضعیتش رسیدگی کنیم منجر به مرگ نمی‌شود. خسرونیا درباره علایم این اختلال می گوید:سرگیجه، خشکی دهان و چشم ها، ضعف و حالت تهوع از جمله علایم اصلی گرمازدگی است.

به گفته او در این حالت بیمار باید به محیطی خنک منتقل شود، استراحت کند و آب ، آب میوه ، ‌آب قند یا آب نمک بنوشد.  

متخصص داخلی در توضیح علایم گرمازدگی شدید می افزاید:در این شرایط، فرد درکش از زمان و مکان را از دست می‌دهد، شاید قادر به حرف زدن نباشد، فکرش به درستی کار نمی‌کند و حتی احتمال دارد بیهوش شود و به علت بالا رفتن اوره ( نوعی ماده شیمیایی در بدن) شاید کلیه‌هایش از کار بیفتد و در این صورت حتی اگر نجات پیدا کند در آینده ناچار به دیالیز می‌شود.

خسرونیا هشدار می‌دهد که در گرمازدگی شدید، دیگر انتقال فرد به جای خنک یا خوراندن مایعات به او کافی نیست و باید هرچه سریع تر به بیمارستان یا درمانگاه رساندش.

گرما شما را نزند !

همیشه پیشگیری،از درمان مفیدتر است. این اصل درباره گرمازدگی هم صدق می‌کند و با به کار بردن راه‌هایی آسان می شود مانع از آن شد. خسرونیا به مردم توصیه می‌کند که برای جلوگیری از گرما زدگی در ساعاتی که تابش نور خورشید شدیدتر است بویژه بین 12 ظهر تا 4 عصر، در معرض تابش مستقیم آفتاب نباشند و اگر ناچار شدند از خانه بیرون بروند از ضد آفتاب، کلاه و عینک استفاده کنند و کسانی مانند پلیس‌های راهنمایی و رانندگی یا کارگران که مجبورند ساعات زیادی را زیر نور مستقیم آفتاب باشند باید در فاصله های زمانی معین، ‌به سایه بروند و زمانی را استراحت کنند.

به گفته او دیابتی‌ها، بیماران قلبی، تنفسی، مجروحان جنگی،سالمندان و کودکان از جمله افرادی هستند که بیشتر در معرض گرمازدگی هستند و بنابر این باید بیشتر از بقیه مراقب باشند.

بر خلاف تصور بیشتر مردم که گمان می‌کنند پوشیدن لباس های آستین کوتاه در محیط خارج از خانه، در تابستان حال شان را بهتر می‌کند خسرونیا می‌گوید: پوشیدن این لباس ها، هم رنگ پوست را تغییر می دهد، هم احتمال سرطان ها را بیشتر می‌کند و هم باعث جذب گرمای بیشتر و افزایش تعریق از سطح بدن می شود و به همین علت لباس های نخی سپید و آستین بلند در چنین شرایطی برای خارج از خانه مناسب تر است.

مریم یوشی زاده –خبرنگار جام جم آنلاین