پیشگیری حمله قلبی، یک ماه پیش از بروز

داشتن سبک زندگی سالم، در کنار زیاد ورزش کردن و تلاش برای محدود کردن سطح استرس، میتواند به کاهش چشمگیر خطر نارسایی قلبی کمک کند اما نکته دیگری که میتواند به همان اندازه مفید و حتی نجاتدهنده باشد، آگاهی از علائم نارسایی قلبی است. این علائم میتواند یک ماه قبل از وقوع حمله قلبی به ما در مورد احتمال وقوع آن هشدار دهد. اگر هر یک از علائم هشداردهنده زیر را تجربه کردید، بهتر است با پزشک در مورد آن مشورت کنید. شاید مشخص شود علائم نشاندهنده مشکل جدیای نیست اما آیا بهتر نیست جنبه احتیاط را رعایت کنیم؟ خستگی هنگامی که رگها باریک میشود، قلب خون بسیار کمتری نسبت به گذشته دریافت میکند. در نتیجه، مجبور است اضافهکاری کند و این باعث میشود شما همیشه احساس خستگی و خوابآلودگی داشته باشید.تنگی نفسوقتی قلب، خون کمتری نسبت به گذشته دریافت کند، ریهها اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نمیکند. دلیلش این است کهایندو سیستم به یکدیگر وابسته است، بنابراین اگر یکی از آنها خوب کار نکند، دیگری هم خوب کار نخواهد کرد. اگر در تنفس مشکل دارید، بهتر است در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا ممکن است این مشکل زمینهای برای بروز حمله قلبی باشد.ضعفهنگامی که بدن به طور ناگهانی ضعیف میشود، دلیلش میتواند این باشد که شریانهای مسدودشده اجازه نمیدهد خون بهدرستی به گردش دربیاید. گردش خون ضعیف باعث میشود ماهیچهها نتواند اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند و در نتیجه ممکن است شما احساس ضعف شدید داشته باشید و حتی غش کنید.علائم آنفلوآنزا یا سرماخوردگیبسیاری از افرادی که حملات قلبی داشتهاند، میگویند قبل از حملات خود دچار احساس سرماخوردگی شدهاند. به گفته محققان، بروز علائم شبهآنفلوآنزا همیشه نگرانکننده و نشانه حمله قلبی نیست اما اگر چاق، کمتحرک، دارای فشار خون بالا و سابقه خانوادگی بیماری قلبی هستید، باید علائم آنفلوآنزا را جدی بگیرید. محققان توصیه میکنند اگر چندین هفته علائمی شبیه آنفلوآنزا داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید.سرگیجه و عرق سردگردش خون ضعیف، جریان خون به مغز را محدود میکند. این شرایط به خودی خود تهدیدکننده زندگی است و در ابتدا باعث سرگیجه و عرق سرد میشود. این شرایط را نادیده نگیرید! فشار قفسه سینه اگر در حال تجربه علائم اولیه حمله قلبی باشید، به احتمال زیاد در قفسه سینهتان احساس ناراحتی میکنید. این ناراحتی خواه به صورت دردی جزئی باشد یا فشار زیاد، بهتدریج افزایش مییابد تا زمانی که حمله قلبی رخ دهد. منبع:Brightside