در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - هوازی
همه‌گیری فعلی کووید ۱۹ نه تنها کشنده است بلکه می‌تواند موجب بروز عوارض زیادی در بسیاری از بیماران شود اما نتایج یک مطالعه جدید پزشکی در زمینه پیشگیری از بیماری‌ها که در دانشگاه «ویرجینیا» در آمریکا انجام شده، نشان داده است که انجام منظم تمرینات ورزشی برای پیشگیری از آلودگی به کووید ۱۹ و کاهش عوارض ناشی از این آلودگی بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۲۶۵۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
یک دکترای بازتوانی عصبی در مورد مدت زمان مطلوب ورزش‌های هوازی و نیز بهترین ورزش‌ها در این حوزه توضیح داد.
کد خبر: ۱۲۶۴۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
چربی به دلایل گوناگونی ممکن است در گردن شما جمع شود اما یکی از علت های اصلی، چاقی و اضافه وزن است.
کد خبر: ۱۲۴۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
سازمان اورژانس از شهروندان خواست از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا شود، خودداری کنند.
کد خبر: ۱۲۳۹۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
حدود ۹۲درصد سردردها به عنوان سردردهای نوع تنشی و میگرن شناخته شده‌اند.
کد خبر: ۱۲۳۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۸
رئیس اورژانس کشور تاکید کرد: به اندازه کافی آب بنوشید تا با شستشوی دستگاه گوارش و رفع عطش و خشکی دهان اثرات ناشی از آلودگی هوا کاهش یابد.
کد خبر: ۱۲۳۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: میزان مصرف نمک در میان ایرانی‌ها 2 برابر بیشتر از استاندارد جهانی است و این درحالی است که مصرف زیاد نمک افراد را به‌ویژه در بالای 50 سال، مستعد ابتلا به فشار خون بالا می‌کند.
کد خبر: ۱۱۹۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و کار با وزنه از مناسب‌ترین فعالیت‌های ورزشی در جهت تقویت استخوان‌ها و عضلات هستند.
کد خبر: ۱۱۷۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۲
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: گرم کردن بدن برای انجام تمرینات ورزشی منجر به حداکثر رساندن اجرا و کاهش خطر آسیب در یک ورزش معین می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
محققان دریافته‌اند که ورزش کوتاه مدت و شدید برای کودکان و نوجوانان مفیدترین نوع ورزش است.
کد خبر: ۸۲۵۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
شاید داشتن شکمی صاف و بدون چربی‌های انباشته برای بسیاری افراد آرزوی دست نیافتنی باشد، اما واقعیت آن است که آب‌کردن چربی‌های انباشته شده شکم با داشتن یک رژیم غذایی اصولی،معتدل و همیشگی و 30 دقیقه تا یک ساعت پیاده‌روی پیوسته در روز ممکن خواهد بود.
کد خبر: ۵۷۰۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۱
با تمام تلاش‌هایی که بشر برای افزایش عمر و دوری از بیماری‌ها انجام داده، زندگی ماشینی و کم‌تحرکی موجب چاقی، فشار‌خون و دیابت شده و شاید از همه اینها مهم‌تر باعث کم‌شدن نشاط و سرزندگی شده است.
کد خبر: ۵۶۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۶
تاپتاپ، تاپتاپ؛ تاپتاپ، تاپتاپ... خدا کند این صدا هیچ وقت قطع نشود؛ صدایی که اگر یک دقیقه آن را نشویم، کارمان تمام است! این صدا، صدای قلبی است که هر روز و هر لحظه در تلاش است تا من و شما سالم و سرحال زندگی کنیم؛ قلبی که همه عمر و در هر شرایطی با ما کنار می‌آید، اما من و شما چطور با آن رفتار می‌کنیم؟ اینقدر نسبت به آن بی‌توجه هستیم و نادیده‌اش می‌گیریم که گاهی یادمان می‌رود قلبی هم در این سینه می‌تپد؛ قلبی که بود و نبود ما وابسته به آن است.
کد خبر: ۵۴۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد