در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - هوازی
محققان دریافتند؛
محققان دریافتند، بیماران قلبی برای جلوگیری از حمله قلبی، سکته مغزی باید تمرینات هوازی بیشتری انجام دهند.
کد خبر: ۱۳۱۱۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
مطالعات نشان می دهد؛
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد ورزش هوازی می تواند زوال شناختی در افراد مسن را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۰۹۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۰
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: آرتروز باعث از بین رفتن غضروف مفصلی و در نتیجه راه رفتن بیمار مشکل می شود که سالانه میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به آن مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۰۷۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۷
کد خبر: ۱۳۰۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
دانشمندان آمریکایی:
دانشمندان آمریکایی می‌گویند وزنه زدن می‌تواند باعث کاهش خطر سکته قلبی و مغزی شود.
کد خبر: ۱۳۰۴۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
نتایج بررسی‌های محققان اسپانیایی نشان می‌دهد؛
نتایج بررسی‌های محققان اسپانیایی نشان می‌دهد قهوه قابلیت بالایی برای چربی سوزی دارد و مصرف آن قبل از تمرین‌های ورزشی به سوختن چربی های بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۰۴۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
تناسب اندام
اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد. دقیقا این که چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است.
کد خبر: ۱۳۰۴۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
پزشکی و بهداشت؛
با وجود اینکه استفاده از ماسک بخش جدانشدنی زندگی ما در یک سال گذشته شده است، اما هنوز درباره بعضی موقعیت‌های استفاده از آن دچار مشکل هستیم. یکی از آن فعالیت ها، ورزش کردن است.
کد خبر: ۱۳۰۳۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
آشنایی با درمان یک بیماری خطرناک
شیوه زندگی در درمان فشار خون بالا تاثیر جدی دارد. اگر شما مبتلا به پرفشاری خون هستید و هر روز این نگرانی را دارید که با مصرف داروها عدد فشار خون را کاهش دهید، باید بدانید که با ایجاد تغییرات ساده در شیوه زندگی می توانید از مصرف دارو بی نیاز شوید.
کد خبر: ۱۳۰۲۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
اگر شما هم به صورت روتین به باشگاه می روید، قطعا الپتیکال یکی از محبوب ترین دستگاه های هوازی است که از آن استفاده می کنید.
کد خبر: ۱۳۰۲۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
یک متخصص فیزیوتراپی در خصوص نحوه افزایش ظرفیت‌های تنفسی در روز‌های کرونایی توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۲۹۶۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
طناب‌زنی با ورزش‌های دیگر ارتباط و اثرات بسیاری دارد که به سهولت در برنامه‌های تمرینی ورزشکاران حرفه‌ای قابل مشاهده است.
کد خبر: ۱۲۸۴۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
متخصص پزشکی ورزشی گفت: هر فرد معمولی باید هفتهای ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشد، اما افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید ۲۵۰ دقیقه پیاده روی کنند.
کد خبر: ۱۲۸۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
یک متخصص طب سنتی گفت: سبک زندگی درست، تغذیه مناسب و تقویت بدن و همچنین دوری از اضطراب منجر به سلامتی میشود و دیگر نیازی به تزریق واکسن آنفلوآنزا نیست.
کد خبر: ۱۲۸۲۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
هدف نهایی ورزش‌های قلبی عروقی، تقویت سیستم قلب است که باید براساس ملاحظه‌های ورزشی و پزشکی تعیین شود.
کد خبر: ۱۲۷۷۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
حتماً اسم پوکی استخوان را شنیده اید، با افزایش سن، خانم‌ها شروع به ازدست دادن توده عضلانی و تراکم استخوانی می‌کنند و متاسفانه این اتفاق منجر به شکستگی‌های استخوانی غیرمنتظره در بدن آن‌ها خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۷۵۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
افزایش استرس، افراد را افسرده و بی خواب می کند و باعث بروز مشکلات گوارشی می شود، اما تغذیه مناسب و مدیریت این عارضه سبک زندگی صحیحی را بوجود می آورد.
کد خبر: ۱۲۷۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹
در پژوهشی که توسط محققان کشورمان انجام شده است، روشی جدید برای کنترل کبد چرب ارائه‌شده که در آن از تمرین‌های ورزشی خاص و عصاره یک گیاه دارویی مهم که به‌عنوان یک سبزی پرطرفدار هم شناخته میشود، استفاده شده است.
کد خبر: ۱۲۷۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
متخصص گوارش و کبد گفت:مصرف بی‌رویه آنتی بیوتیک ها یا رژیم های غذایی نامناسب می‌تواند بر روی میکروب‌های روده‌ای اثر بگذارد و سلامت فرد را به خطر اندازد.
کد خبر: ۱۲۶۷۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
معاون کل وزارت بهداشت اعلام کرد:
معاون کل وزارت بهداشت با بیان اینکه بر اساس پیش‌بینی سازمان بهداشت جهانی احتمالا اوضاع کرونا در پاییز و زمستان بدتر خواهد بود، گفت: پس اگر با معیارهای علمی، امروز لیگ فوتبال برگزار نمی‌شود، با این پیش بینی باید بگوییم که پاییز و زمستان هم برگزار نمی شود و در این صورت، لیگ‌های بعدی نیز در موعد مقرر خود برگزار نمی‌شوند.
کد خبر: ۱۲۶۶۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامه‌های امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد