عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
برچسب ها - افزایش تمرکز
سلامت روان
مغز مانند سایر عضلات بدن به تمرینات هفتگی احتیاج دارد تا بتواند قدرت تمرکز خود را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۳۵۷۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
قرار نیست همه ما خودمان را مجبور به نوشیدن آب به میزان ۸ لیوان یا بیشتر کنیم چون میزان نیاز افراد مختلف به آب متفاوت است.
کافیست مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید که بدن تان هیدراته است و کم آبی بدن به کلیه ها، کبد و یا حتی قلب تان آسیب نمی زند البته ناگفته نماند که ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز نیز وجود دارد چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد.
کد خبر: ۱۳۳۲۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
این مواد غذایی می‌توانند در افزایش تمرکز موثر باشند و در عین حال، بر خلاف نوشیدنی‌ها و انواع قرص‌های تجاری، سلامتی افراد را به خطر نمی‌اندازند.
کد خبر: ۱۱۹۶۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
پیاده روی بر روی سر بالایی علاوه بر کالری سوزی باعث افزایش قدرت عضلات نیز می‌شود و فواید زیادی برای سلامتی دارد. این ورزش که غالبا در طبیعت انجام می‌شود بر روحیه نیز تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۵۰۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
هر دارویی اگر خودسرانه و بدون تجویز پزشک استفاده شود قطعا برای مصرف کننده پرمخاطره خواهد بود . چندی است خیلی می شنویم ریتالین ها به قرص های شب امتحان و قرص های دانشجویی معروف شده اند و بسیاری از دانشجویان در شب های امتحان برای افزایش تمرکز و همچنین بی خوابی استفاده می کنند اما در این جا سوالی که مطرح می شود این است که آیا جوانان از خطرات جبران ناپذیر این دارو اطلاعی دارند ؟ کارشناسان معتقدند که در وهله اول مصرف این قرص‌ها به‌دلیل اعتیادآوربودن باید منع شود.
کد خبر: ۹۹۴۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
فناوری دیجیتال
در زندگی شلوغ و پرهیاهوی امروز به قدری اطلاعات بی‌سر و ته و به‌هم ریخته در ذهن‌مان موج می‌زند که تمرکز نداشتن، به یک اپیدمی تبدیل شده است.
کد خبر: ۷۹۹۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۳۰
جام جم سرا:مبارزه با خستگی، بخصوص در محل کار، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. با اعمال چند ترفند ساده و بدون استفاده از کافئین موجود در قهوه یا چای می‌توان بر خستگی غلبه کرد.
کد خبر: ۷۶۴۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
آیا راهکارهای تمرکز و موفقیت در امتحانات را می‌دانید؟
درس خواندن یک هنر است؛ این واقعیتی است که نمی‌توان آن را انکار کرد. درس خواندن به عنوان یکی از ستون‌های اصلی یادگیری، اصول و راهکارهایی دارد که باید فراگرفته شود.
کد خبر: ۷۴۳۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
پژوهشگران برای افزایش انرژی راه حل‌ها و راهکارهایی را توصیه می‌کنند که به افراد کمک می‌کند در مواقع لزوم انرژی مضاعفی برای افزایش تمرکز در انجام کارهای مختلف بویژه آماده شدن برای امتحان و درست خواندن به دست آورند.
کد خبر: ۶۸۲۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۰
یک جدول 4×4 که از گوشه های مختلف آن توان های مختلفی از 2 ظاهر می شود شما هم باید اعداد مشابه را به هم وصل کنید تا به 2048 یعنی توان 11 عدد 2 برسید.این بازی در افزایش تمرکز شما نقش دارد.با چهار کلید ↑ و ↓ و → و ← رایانه ، اعداد برابر را به سمت هم بکشید و اعداد بزرگتر درست کنید. وقتی به شماره 2048 رسیدید، برنده شده‌اید.
کد خبر: ۶۷۴۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
سفر راهبردی امیر قطر به ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
افزایش اقدامات تهدید آمیز رژیم صهیونیستی برای منطقه
گفت و گو
سفیر ایران در لبنان در گفت‌و‌گوی اختصاصی با روزنامه «جام‌جم» از پیام‌های مراسم با شکوه بیروت می‌گوید
روز ادای دین
به بهانه نمایشگاه «مشق دل» در گالری صداوسیما
تقلید، اثر هنرمند را از تفکر تهی می‌کند
در گفت‌و‌گوی «جام‌جم» با یک مشاور خانواده مطرح شد
بلوغ عاطفی؛ راهی برای شناخت احساسات
دبیر علمی جشنواره شعر فجر در گفت‌و‌گو با «جام‌جم» تأکید کرد آیین‌نامه این رویداد ادبی نیاز به تجدیدنظر دارد