رژیم غذایی DASH یکی از معتبرترین الگوهای تغذیهای جهان است که با هدف کنترل فشار خون بالا طراحی شده است. تحقیقات نشان میدهد این رژیم علاوه بر کاهش فشار خون، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲ و حتی سرطان روده بزرگ را نیز کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۵۵۹۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷
رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا است که به کاهش وزن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۹۱۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳