در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
شواهد پژوهشی نشان می‌دهد؛
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آپنه خواب می‌تواند اثرات مضری بر مغز داشته باشد و باعث مشکلات حافظه یا تفکر شود.
کد خبر: ۱۴۴۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۴۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
برخی هنگام خواب یا زمان برخاستن احساس می‌کنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است؛ در اصطلاح عامه به این حالت بختک گفته می‌شود، اما از نظر علمی این حالت را فلج خواب می‌گویند.
کد خبر: ۱۴۳۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
کاخ سفید:
مقامات کاخ سفید اعلام کردند که جو بایدن رئیس جمهور آمریکا به دلیل مشکل وقفه تنفسی در خواب ( آپنه خواب ) استفاده از دستگاه "فشار جریان هوای همواره مثبت" (CPAP) را آغاز کرده است.
کد خبر: ۱۴۱۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
آپنه خواب یکی از مشکلات رایجی است که می‌تواند خواب راحت بسیاری از افراد را مختل کند بدون آنکه دلیل آن را بدانند.
کد خبر: ۱۴۱۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
محققان بریتانیایی:
آپنه خواب یک اختلال تنفسی بسیار مخرب است. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این اختلال ممکن است باعث کاهش سلامت مغز در میان مردان مسنی شود که هیچ مشکل سلامتی مهم دیگری ندارند.
کد خبر: ۱۴۰۳۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
بررسی جدید پژوهشگران دانشگاه آریزونا نشان می‌دهد که کم تحرک بودن، افزایش خروپف را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۳۶۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
اگر به فشار خون بالا مبتلا شده‌ایم، ممکن است نگران مصرف دارو برای کاهش اعداد فشار خون خود باشیم.
کد خبر: ۱۳۶۵۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
خروپف کردن یکی از آزاردهنده ترین عادت هایی است که بسیاری از افراد هنگام خواب به آن مبتلا هستند که اغلب موجب بدخوابی و اختلال خواب به ویژه در اطرافیان و همسر فرد می شود. اما با انجام راهکارهایی می توان این عادت را ترک کرد.
کد خبر: ۱۳۵۸۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
بیماری‌های قلبی مهم‌ترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان هستند. مشکلات قلبی به تدریج و در طول چند سال ایجاد می‌شوند، بنابراین با آگاهی از عوامل خطر آن می‌توان اقدامات موثری در جهت پیشگیری انجام داد.
کد خبر: ۱۳۵۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال تنفسی شایع مرتبط با خواب است که باعث می شود افراد به طور مکرر دچار وقفه تنفسی شوند.
کد خبر: ۱۳۵۶۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
خستگی و بی حالی بدن می‌تواند ناشی از طیف گسترده‌ای از عوامل باشد.
کد خبر: ۱۳۵۵۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
رعایت رژیم غذایی مناسب، برخورداری از یک سبک زندگی سالم و سرمایه گذاری روی آن عواملی است که سلامت کلی فرد را تعیین می کند و در مقابل عدم توجه به این نکات ممکن است منجر به بروز بیماری های مزمن شود که عوارض ناگهانی نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۱۳۵۰۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
اگر خواب آلودگی و خستگی شما ادامه دارد و زندگی روزمره‌تان را مختل کرده است؛ باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۳۴۶۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
وقتی اختلال خواب دارید، در زندگیتان نیز اختلال ایجاد خواهد کرد. ممکن است احساس خستگی کنید، بی‌انگیزه باشید یا به طور کلی احساس مطلوبی نداشته باشید. در هنگام ابتلا به این اختلال، لازم است که زمانی را به درمان خود اختصاص دهید.
کد خبر: ۱۳۴۴۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
بیشتر سکته های مغزی بر اثر لخته شدن خون یا عوامل دیگری که باعث انسداد جریان خون در مغز می شوند، رخ می دهند که سکته های ایسکمیک نام دارند.
کد خبر: ۱۳۴۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
بیشتر بدانیم
حتما این تجربه را داشته‌اید که ساعت 3 نیمه‌شب از خواب بیدار شوید و نتوانید دوباره بخوابید. اگر دوباره به خواب نروید، ذهن شما با استرس زیادی درمورد روز سختی که در پیش خواهید داشت دست و پنجه نرم می‌کند.
کد خبر: ۱۳۳۹۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
مطالعات نشان می دهد
تحقیقات نشان داد که ورزش بیشتر، بدون در نظر گرفتن وزن، احتمال اختلال خواب را در شرکت کنندگان کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۳۳۳۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که بیش از چهار ساعت در روز در مقابل تلفن می گذرانند ۷۸ درصد بیشتر در معرض آپنه خواب قرار دارند.
کد خبر: ۱۳۲۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
این مطلب را از دست ندهید
عادت به بازگذاشتن دهان هنگام خواب نیز می‌تواند یکی از نشانه‌های اختلال تنفسی افراد باشد که باید به پیگیری عوامل آن پرداخت.
کد خبر: ۱۳۲۷۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
۸۵ درصد مدارس کشور اتاق بهداشت ندارند | جای خالی ۱۶ هزار مربی سلامت در مدارس
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: