کاردیو

برچسب ها - کاردیو

بیشتر بدانیم
یک فرد سالم و بالغ بین ۱۲ تا ۲۰ بار در دقیقه نفس می‌کشد. این درحالی است که تعداد دفعات تنفس باید بسیار کمتر از این یعنی شش تا هشت بار در دقیقه باشد. با وجود زیاد بودن تعداد نفس‌ها در دقیقه، سطح اکسیژن در بدن بسیاری از ما به میزان مطلوب نیست.
کد خبر: ۱۳۵۱۱۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳

در این مطلب با مزیت تمرینات قدرتی که نشان دهنده اهمیت انجام آن‌ها در برنامه روزانه شما هستند آشنا شوید و عادت‌های ورزشی جدیدی را به زندگی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۱۲۷۹۴۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰

وقتی دل جنگل سوخت

«جام‌جم» در گفت‌وگو با جانشین فرمانده یگان حفاظت سازمان منابع طبیعی کشور بررسی کرد

وقتی دل جنگل سوخت

صدای «مرجان» باید شنیده شود

گفت‌و‌گو با میلاد بنی‌طبا، کارگردان فیلم سینمایی «مرجان» پیرامون دغدغه‌های ساخت و چالش‌های اکران یک فیلم اجتماعی

صدای «مرجان» باید شنیده شود

نیازمندی ها