برچسب ها - بی خواب

بعد از ساعات بعدازظهر و به‌ویژه موقع خواب ،کودکان نباید شیر مصرف کنند. کارشناس تغذیه در برنامه «انارستان» از شبکه افق به باور غلط خوردن شیر در هنگام شب اشاره می‌کند و می‌گوید بهتر است تا چند ساعت قبل از خواب هیچ‌گونه مواد غذایی از جمله شیر مصرف نشود.
کد خبر: ۱۴۶۷۶۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵

بی‌خوابی یک بیماری اپیدمیک است و افراد زیادی در سرتاسر دنیا به آن دچارند. نداشتن خواب کافی در بلند مدت باعث بیماری‌هایی مثل دیابت، افسردگی، چاقی و فشار خون می‌شود و در انتها از کیفیت زندگی کم می‌کند.
کد خبر: ۸۱۹۰۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱

نیازمندی ها