افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربیهای شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند. کم کردن چربی شکمی بدن کم کردن کل چربیهای بدن امکان پذیر نیست اما با روشهای خاصی میتوان سریعتر به شکمی صاف رسید.
چربی ذخیره شده در شکم یکی از مقاومترین و هشدار دهندهترین نوع چربیها از نظر ایجاد مشکلات عروقی و قلبی و بیماریهای متابولیکی در شخصی است که هرساله نیز بر بزرگی شکم وی افزوده میشود.