در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
بازگشت به مدارعشق
خوشبختی در روابط زناشویی مانند پول است ؛ شاید بتوان آن را به راحتی به دست آورد؛ اما نگهداشتن آن برای مدت زمان طولانی کار هر کسی نیست. زوجین کار می کنند، پول درمی آورند و هزاران سختی و مشکل را پشت سر می گذارند
وقتی هنوز با یکدیگر ازدواج نکرده اند، برای جلب رضایت همدیگر خودشان رابه آب و آتش می زنند؛ ولی بعد از ازدواج از تب و تاب اولیه می افتند. چرا؛ آیا اهمیت زندگی مشترک کمتر از آن است که برای بازگشت آن به مدار عشق دوباره خودتان را به آب و آتش بزنید؛
مطمئن باشید یک پدر موفق بودن و یک همسر فوق العاده بودن ارزش آن را دارد که دوباره از خود فداکاری نشان دهید.
فراموش نکنید با ازدواج به آخر خط نرسیده اید، بلکه به شروع همه چیز رسیده اید و باید برای حفظ زندگی مشترک خود تلاش کنید تا نتیجه زحمات گذشته شما به هدر نرود.
اکنون که صاحب زندگی شده اید، باید بدانید به منظور تقویت آن ، چه کارهایی انجام دهید تا خوشبختی را در روابط زناشویی بیمه کنید.
گوش کنید، صحبت کنید
هیچ احساسی بدتر از آن نیست که کسی در عین این که متاهل است ، احساس تنهایی کند و نتواند حرفهایش را با شریک زندگی خود در میان بگذارد.
یک قلم و کاغذ بردارید و حساب کنید یک هفته چند ساعت یا چند دقیقه است. سپس به این سوال پاسخ دهید که چقدر از این زمان را به گفتگو با همسرتان اختصاص می دهید.
30دقیقه ، یک ساعت ، 10 ساعت؛ از همسر خود بپرسید آیا این زمان برای او کافی است تا تمام حرفها و مشکلاتش را با شما در میان بگذارد.
به جای این که هر شب بعد از رسیدن به خانه جایی بنشینید، تلویزیون نگاه کنید یا روزنامه بخوانید، با همسرتان صحبت کنید و اگر وقتی باقی ماند به سایر کارهایتان بپردازید.
هنگامی که همسر شما کنارتان می نشیند تا با شما صحبت کند روزنامه را به کناری گذاشته ، تمام وقت خود را به او اختصاص دهید.
ممکن است بگویید که تمام طول روز را کار می کنید و شب که به خانه برمی گردید خسته می شوید، ولی نباید از این بهانه برای نادیده گرفتن نیاز همسرتان به صحبت کردن سوئاستفاده کنید.
باید طوری برنامه ریزی کنید که همیشه فرصت کافی برای صحبت کردن با همسرتان داشته باشید. برای آن که از همسرتان شناخت کافی داشته باشید، باید مقدار زیادی از زمان خویش را صرف گفتگو با او درباره علایق و طرز تفکر یکدیگر کنید. این کار باعث می شود همدیگر را بهتر بشناسید.
در کنار صحبت کردن با همسر باید وقت کافی نیز به گوش کردن حرفهای او اختصاص دهید. فراموش نکنید خوب گوش کردن ، کامل کننده حلقه روابط زناشویی است.
انسان ها ناخودآگاه جذب کسانی می شوند که به حرفهای آنان مشتاقانه گوش می کنند. با خوب گوش کردن می توانید موانعی را که سر راه زندگی مشترکتان قرار دارد براحتی برطرف کنید.
در غیر این صورت همسر شما تصور می کند برای همه وقت کافی دارید و تنها برای او وقت ندارید و کم کم از شما فاصله می گیرد.
روان شناسان ثابت کرده اند گوش کردن باعث افزایش مهر و علاقه در زندگی مشترک می شود. نیمی از مشکلات زوجین در زندگی زناشویی از خوب گوش نکردن شروع می شود و نهایتا آنها را دچار سوتفاهم و مشکلات بعدی می کند.
تعریف کنید، احترام بگذارید
اگر به دنبال راهی می گردید تا نزد همسر خود محبوب تر شوید، می توانید از تکنیک تعریف و تمجید استفاده کنید.
در تعریف و تمجید نیرویی جادویی نهفته است که به کمک آن می توانید به اعماق قلب همسر خود نفوذ کنید. اگر می خواهید بیشتر در قلب همسر خود نفوذ کنید، باید در تعریف و تمجید سخاوت بیشتری نشان بدهید.
دیل کارنگی نویسنده کتاب معروف آیین دوست یابی در این زمینه گفته است «از صمیم قلب تایید کنید و در تحسین دست و دلباز باشید». زوجین در ابتدای زندگی به علت این که شناخت زیادی از یکدیگر ندارند در کارهای خود دچار شک و تردید می شوند.
شما می توانید برای برطرف کردن شک و تردید و به منظور افزایش مهر و علاقه در روابط زناشویی از این نیروی عظیم که در دسترس شماست استفاده کنید. این کار برای شما خرجی ندارد.
مطمئن باشید پیرامون شما انسان های بسیاری وجود دارند که برای شنیدن کلامی تحسین آمیز حاضرند به هر کاری دست بزنند. شاید همسر عزیز شما یکی از این افراد باشد. ارزش و احترامی که برای همسر خود قائل هستید، به طور مستقیم بر افکار، گفته ها و اعمال او تاثیر می گذارد.
شما با این کار باعث می شوید او از زندگی لذت بیشتری ببرد و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کند و براحتی و بدون اضطراب با دیگران ارتباط برقرار کند.
احساس باارزش بودن به معنای قبول شایستگی ها و لیاقت احترام داشتن برای همسر تلقی می شود، اما در صورت کمبود این احساس این باور به او دست می دهد که لایق یک زندگی خوب نیست و وضع روحی او هر روز بدتر می شود و نهایتا وضع زندگی هرگز بهبود نخواهد یافت.
ابراز علاقه کنید
بی توجهی رفتاری است که هیچ انسانی نمی تواند آن را تحمل کند و غیرقابل تحمل بودن آن زمانی به اوج می رسد که بی توجهی از جانب همسر باشد.
آیا همسر خود را واقعا دوست دارید و به او و نیازهایش توجه کافی می کنید یا در نتیجه سالها زندگی مشترک فقط به او عادت کرده اید؛ دوست داشتن با عادت کردن به همدیگر فرق دارد.
شما می توانید با حضور عشق در زندگی ، سلامت روابط زناشویی را بیمه کنید ولی اگر تنها به همسر خود عادت کرده اید، ممکن است روزی از این عادت دلزده شوید. اگر خواهان عشق در روابط زناشویی هستید، باید عشق بی قید و شرط را به همسر خود هدیه کنید، زیرا تنها عشق ضامن بقای روابط زناشویی است.
عشق و محبت یک فلش دوطرفه است. هر چقدر بیشتر به همسر خود عشق بورزید، به او بیشتر توجه کنید، او هم شما را بیشتر دوست خواهد داشت. شما باید از هر طریقی که می توانید به همسر خود محبت کنید؛ بعضی زوجهای جوان فکر می کنند فقط با خرید کادوهای گرانقیمت می توانند علاقه خود را به همسرشان نشان دهند ولی حقیقت این است که همسر شما به جای کادوهای گرانقیمت بیشتر به رفتار محبت آمیز شما نیاز دارد.
گاهی یک شاخه گل سرخ یا یک عبارت «عزیزم دوستت دارم» تاثیری بر همسر می گذارد که گرانقیمت ترین هدیه دنیا جای آن را نمی گیرد.
هدیه دهید، غافلگیر کنید
هدیه دادن یکی از قدیمی ترین زبانهای بیان عشق است ، حتی برخی از حیوانات به یکدیگر هدیه می دهند.
پنگوئن های قطب جنوب ، در سرزمین بایر خود برای هدیه دادن حق انتخاب زیادی ندارند، اما پنگوئن نر در میان قلوه سنگ ها جستجو می کند و وقتی سنگ صاف و براقی می یابد آن را برمی دارد و پیش پای جفت خود می اندازد.
اگر در قطب جنوب گل سرخی وجود داشت، حتما پنگوئن آن را انتخاب می کرد. مایه تاسف است که انسان ها خود را از چنین هدیه با ارزشی که قیمت چندانی هم ندارد محروم می کنند و گل دادن را تنها محدود به روز تولد یا عیادت از بیمار کرده اند.
شما می توانید با هدیه دادن ، زندگی و محل سکونت خود را سرشار از امواج مهر و محبت کنید. به ارزان بودن هدیه ای که می خواهید بدهید فکر نکنید، بعضی اعمال محبت آمیز دارای امواج کوچک ولی خاصی است که بسیار دورتر از امواج هدایای گران قیمت می روند.
شما باید اینقدر به کار خوب خود ادامه دهید تا مهربانی و هدیه دادن بخشی از وجود شما شود. نگران نباشید که هدایای شما بی ارزش یا تکراری شوند.
مطمئن باشید هیچ وقت این اتفاق نمی افتد. گرانترین هدیه حاکی از بالاتر بودن میزان عشق نیست. مهم این است که شما هنگام هدیه دادن به فکر همسر خود بوده اید.
بزرگترین هدیه ای که می توانید به همسر خود هدیه دهید عشق بی قیدوشرط است. عشق بدون قیدوشرط نه تنها به فردیت هرکس احترام می گذارد بلکه آن را پرورش می دهد؛ حتی اگر جدایی یا از دست دادن همدیگر را به همراه داشته باشد.
امنیت عاطفی
پول ، امنیت و محبت 3 چیزی است که هر انسانی در زندگی به آن نیاز دارد. امنیت نیاز مشترک تمام انسان هاست. هیچ کسی روی کره زمین وجود ندارد که به امنیت نیاز نداشته باشد.
وجود بعضی ارگان های دولتی نظیر پلیس و ارتش گواه این نیاز انسان ها و ملتها برای تامین امنیت جانی و منافع ملی آنهاست. مردم به امنیت در شغل ، محیط خانواده و جمع دوستان نیاز دارند، اما در روابط زناشویی امنیت مهمتری وجود دارد که فقط به وسیله شما، نه به کمک سازمان های دولتی تامین می شود و آن امنیت عاطفی همسر شماست.
اولین وظیفه زوجین در قبال یکدیگر تولید امنیت عاطفی است. امنیت عاطفی همسر شما وقتی تامین می شود که احساس کند شما به او نیاز دارید.
اگر همسر شما در روابط زناشویی احساس ناامنی کند، حسادت ایجاد می شود و حسادت عاطفی تقاضایی است که تنها با دریافت مهرومحبت بیشتر برطرف می شود.
شما باید این احساس را در همسر خود ایجاد کنید که او را در کره زمین بیشتر از هر کس دیگری دوست دارید و برای رسیدن به خوشبختی به او نیازمندید.
غذای سوخته ،دست پخت عاشقانه
زندگی یک فرآیند روبه رشد است. همسران در ابتدای ازدواج هر دو بی تجربه اند و در مسوولیت پذیری تجربه چندانی ندارند. وقتی همسر شما اشتباهی می کند، سریعا درباره اشتباه او قضاوت نکنید. فکر کنید که خودتان هم ممکن است در آینده اشتباه بکنید.
آیا دوست دارید با شما بد برخورد شود؛ بیان این موضوع خنده دار است ، اما یکی از بزرگترین مشکلات زوجهای جوان در ابتدای زندگی مشترک مساله پخت و پز است. مهم نیست چه کسی مقصر است ؛ والدینی که به فرزندان خود پخت وپز یاد نداده اند یا همسرانی که بیشتر به غذای خوشمزه فکر می کنند تا روابط عاشقانه.
به هر حال در ابتدای زندگی مشترک ممکن است همسر شما توانایی زیادی در پخت وپز نداشته باشد و حتی گاهی غذای خام و سوخته به شما دهد، ولی به او برچسب نزنید (تو اصلا آشپزی ات خوب نیست یا...) و او را تحقیر نکنید.
مطمئن باشید بعد از چند بار غذای سوخته یا خام خوردن، همسر شما به یک آشپز حرفه ای شود و شما دیگر غذای سوخته نمی خورید. خوردن غذای سوخته بعدا به یکی از خاطرات فراموش نشدنی زندگی شما تبدیل می شود. فکر نکنید اگر همسر خود را جلوی جمع ضایع کنید، او تصمیم می گیرد دقت بیشتری کند و دست پختش بهتر شود.
شما با این کار چاشنی عشق را از غذای خود حذف کرده اید و به جای آن به غذای خود سم ترس را اضافه کرده اید. او به جای این که با عشق برای شما آشپزی کند با ترس آشپزی می کند تا مبادا شما غذای سوخته یا نپخته بخورید.
مطمئن باشید با هر قاشقی که از غذای توام با ترس بخورید احساس لذت و شادابی را از زندگی خود دور کرده اید.
شما فقط سیر می شوید ولی لذت نمی برید. به این فکر کنید که ممکن است همسر شما یک عمر به خاطر این ترسها، از هرگونه تغییر و تحول مثبت در زندگی خودداری کند.
معذرت می خواهم ، اشتباه کردم
برای برخی عشق وامی بانکی است که باید به اقساط پرداخت شود. عشق وام نیست. بعضی ها به غلط فکر می کنند نباید بیش از حد به همسر خود ابراز علاقه کنند، زیرا ممکن است او از عشق سیر و برایش عادی شود.
این اشخاص فراموش کرده اند که انسانها کبوتر نیستند که برای اهلی کردن آنها بالهایشان را ببندیم و کم کم به آنها غذا بدهیم و این ترس را در آنها بوجود بیاوریم که در صورت فرار کردن از گرسنگی می میرند.
چنین انسان هایی از ترس این که مبادا همسرشان آنها را ترک کند اقدام به این کار می کنند. همان طور که کبوترها فقط به خاطر غذا در خانه می مانند نه بخاطر عشق به صاحبشان.
برای رسیدن به خوشبختی ، عشق بی قیدوشرط، امنیت عاطفی و ... شرطی وجود دارد و آن این است که ببینید در زندگی سابق خود چقدر اشتباه کرده اید و آیا حاضرید از همسر خود به خاطر اشتباهاتتان معذرت خواهی کنید، یا غرورتان به شما اجازه انجام چنین کاری را نمی دهد.
ارتباط مستحکم و پابرجا در روابط زناشویی نصیب کسانی می شود که به اهمیت آن پی برده اند و حاضرند از همسر خود به خاطر اشتباهاتی که در حق او مرتکب شده اند، معذرت بخواهند.
در حقیقت عذرخواهی خالصانه برتر از تشخیص اشتباه است و نشان می دهد شما اشتباهاتتان را به رسمیت شناخته اید و آنقدر به رابطه زناشویی تان اهمیت می دهید که می خواهید از همسر خود عذرخواهی کنید.
فراموش نکنید هیچ کس در دنیا وجود ندارد که همسری به خوبی شما داشته باشد. مطمئن باشید با به کار بستن این پیشنهادها می توانید کلیدی برای باز کردن قفل مشکلات زندگی مشترک خود بیابید و آن را باز کنید. درنگ نکنید.
این کلید را هرچه سریعتر در قفل قرار دهید و آن را باز کنید. امروز به جای این که دست خالی به خانه خود بازگردید، یک شاخه گل برای همسر خود بگیرید و با صدای بلند به او بگویید دوستش دارید.
محمد صادق امینی 
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
جنگ تبلیغاتی رژیم صهیونیستی و تکرار حرفهای بدون پشتوانه
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سناریوی رژیم صهیونیستی برای تحریک ترامپ
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
تغییری در شرایط نامناسب رژیم صهیونیستی ایجاد نمی‌شود
گفت و گو
فؤاد ایزدی، کارشناس حوزه روابط بین‌الملل در گفت‌وگو با «جام‌جم» تشریح کرد
گسترش دوباره دام شرطی‌سازی از سوی آمریکا
در گفت‌وگوی «جام‌جم» با پژوهشگر حوزه ارتباطات و رسانه عنوان شد