پیش نیازهای ازدواج مجدد

خراسان:پیش‌نیازهای ازدواج مجدد

خانمی 31 ساله‌ام. 3 سال است از شوهر سابقم جدا شده‌ام اکنون خواستگارهای زیادی دارم،ولی از ازدواج مجدد می ترسم به هیچ مردی اعتماد ندارم. لطفاً راهنمایی‌ام کنید.

اعتماد برای شکل گیری یک زندگی مشترک و تداوم آن ضروری و لازم است؛ چرا که نبود آن می تواند احساس امنیت را در زندگی زناشویی به تباهی بکشاند. شاید بتوان گفت اولین عاملی که پس از تجربه شکست در زندگی مشترک، فرد مطلقه را از ازدواج مجدد باز می دارد، نداشتن اعتماد دوباره است، چرا که به طور کلی طلاق حتی اگر به انتخاب خود فرد انجام گرفته باشد ، حسی از فقدان و از دست دادن را به دنبال دارد که به میزان بسیار زیادی اعتماد به نفس را کاهش می دهد و لذا زمانی که فرد اعتماد به خویش را از دست داد انتظار می رود اعتماد بین فردی به خصوص اعتماد به همسر برای زندگی دوباره را نیز به سختی به دست آورد.

به خودتان فرصت دهید

از آثار منفی و مهم طلاق، آثار روانشناختی آن بر زنان مطلقه است که تاکنون درباره آن بسیار صحبت کرده ایم، متأسفانه، برخی خانم های مطلقه برای کاهش فشار های روحی خود، قبل از اینکه به شناسایی و رفع نقاط ضعف خود بپردازند یا به سرعت به یکی از خواستگاران خود پاسخ مثبت می دهند و زندگی مشترک جدیدی را آغاز می کنند و یا با یک تصمیم گیری احساسی تا آخر عمر تنها زندگی می کنند که البته هر دوی این ها آسیب هایی در پی دارد. بنابراین با توجه به تمام آنچه گفته شد ضروری به نظر می رسدکه حتماً قبل از ورود دوباره به زندگی مشترک نزد مشاور بروید، دید گاه های خود را به چالش بکشید و فشار های روحی خود را از بین ببرید تا بتوانید با تمام وجود برای ورود به زندگی جدید تصمیم بگیرید، تصمیمی که به دور از انتقام گیری، قضاوت های غیر منطقی و تجربه ناشی از شکست در ازدواج قبلی تان باشد. راهکارهای کلیدی که در ادامه می خوانید ، تا حدودی به خانم های مطلقه برای سازگاری با شرایط فعلی، ازدواج مجدد و به دست آوردن اعتماد دوباره کمک می کند:

1- مراجعه به روانشناس برای سم زدایی ذهن از افکار منفی ؛ همه مردان و همه ازدواج ها مثل هم نیستند! پیش از ازدواج مجدد برای شناسایی و رفع نقاط ضعف خود تلاش کنید و قبل از ازدواج دوباره، باید در خود جست وجو کنید تا ببینید که به جای رفتارهای اشتباه گذشته چطور باید رفتار کنید تا ازدواج دوم تان دوام بیاورد.

یادتان باشد همین تجربه ازدواج ناموفق از شما آدم با تجربه تری ساخته است که با آدم قبل از ازدواج اول متفاوت است.

شما باید به این مرحله برسید که دیگر مرتب به ازدواج قبلی فکر نکنید، غم ناشی از طلاق هنوز به صورت پررنگ در زندگی تان حضور نداشته باشد یا مدام نخواهید از همسر قبلی تان انتقام ذهنی بگیرید.

سهم خودتان را واقع بینانه از فرآیند طلاق قبلی معلوم کنید. یادتان باشد حالا شما باتجربه تر هستید، سن تان بیشتر است و راحت تر می توانید درباره خودتان قضاوت کنید. آن مشکلاتی را که شما در به وجود آمدن شان مقصر بوده اید از آن مشکلاتی که همسر قبلی تان مقصر آن بوده، یا فقط به خاطر متفاوت بودن شخصیت شما و همسر سابق تان اتفاق افتاده است از هم جدا کنید. برای اصلاح رفتارهایی که به نظر خودتان نادرست است، همچنین برای یادگرفتن مهارت هایی که در ازدواج قبلی آنها را بلد نبوده اید، مثلا مدیریت خشم یا گفت وگوی منطقی با همسر و ... حتما برنامه مشخصی داشته باشید. بعضی ها تمام دلایل شکست ازدواج قبلی را به ویژگی های بد همسر سابق شان نسبت می دهند. برای همین برای ازدواج دوم فقط به دنبال آدمی می گردند که نقطه مقابل همسر قبلی شان باشد!

۲ - احساسات خود را تعمیم ندهید؛ این امر بسیار با اهمیت است که بدانید دقیقاً به چه دلیل از همسرتان جدا شده اید. اغلب اوقات از زبان خانم های مطلقه می شنوید که می گویند: " از هر چه مرد است بیزارم" . این جمله مهم است و چنانچه فرزند دارید می تواند خطرناک هم باشد، چرا که نفرت و احساسات منفی همسر سابق خود را به همه مردان ربط داده اید و بی اعتمادیتان را ناخواسته می توانید به فرزند تان نیز منتقل سازید.

3- اعتماد به نفس و عزت نفس خود را افزایش دهید؛ اگر احساس می کنید تجربه ناکامی شما باعث شده است اکنون خود را شخصی نالایق برای ازدواج مجدد بدانید لازم است با اعتماد به نفس بالا تلاش کنید این احساس را تغییر دهید، چرا که احساساتی از این قبیل تا حدی پس از تجربه طلاق طبیعی است و از شما که به مشکل خود، آگاهی دارید انتظار می رود بتوانید احساس خود ارزشمندی را با تمام نیرو به خودتان برگردانید.

4- مهارت کنترل اضطراب را فرا بگیرید و آرامش خود را حفظ کنید: طلاق به دلیل این که خود یک استرس بسیار شدید است، به طور ناخودآگاه فرد را نسبت به رویداد های استرس ‌زای دیگر در زندگی بیش از پیش، حساس می کند. بنابراین لازم است با کسب مهارت های لازم از طریق کمک گرفتن از مشاوره تخصصی، این اضطراب ها را از خود دور کنید و بدانید که اعتماد از دست رفته در شما، با تلاشتان در زمینه کاهش اضطراب و افزایش عزت نفس توسط خود شما دوباره به دست خواهد آمد.

5- مسئولیت انتخاب خود را بپذیرید؛ در نهایت هر انتخابی داشته اید مسئولیت آن را بپذیرید: اگر تصور می کنید تصمیم به جدایی، بهترین تصمیم در شرایط خاص شما در گذشته تان بوده است ؛ ترس را کنار بگذارید، خود را با هیجاناتی از قبیل سرزنش خود و احساس گناه آزار ندهید و بدانید که با در نظر گرفتن وبه کارگیری نکاتی که گفته شد، دیگر محکوم به تکرار آینده ای مشابه گذشته نخواهید بود.

۶ - وسواس نداشته باشید: واقع گرا باشید. به هر حال در فرهنگ ما موارد ازدواج برای شما به عنوان یک فرد طلاق گرفته (چه مرد و چه زن) محدودتر است. اگر بخواهید ملاک های دست بالایی برای ازدواج در نظر بگیرید این موارد محدودتر و محدودتر می شود.

جام جم

- رهبر معظم انقلاب در دیدار خبرگان: نگران مسائل​فرهنگی​هستم
- مسکن 99 ساله مهر به ملکی تبدیل می‌شود
- در برنامه مناظره بررسی شد گردشگری شکار چالش محیط‌زیست
- احمد توکلی اعلام کرد افزایش چراغ خاموش نرخ سود بانکی

خراسان

- رهبر انقلاب: درباره مسائل فرهنگی نگرانم
- اتفاق نظر رؤسای سه قوه در اجرای اقتصاد مقاومتی نوید دهنده آن است که اقتصاد مقاومتی بر تحریم ها فائق خواهد آمد
- پیش نیازهای ازدواج مجدد
- وزیر اقتصاد: نرخ تورم در سال آینده به 15درصد کاهش می یابد

کیهان

- رهبر انقلاب در جمع رئیس و نمایندگان مجلس خبرگان: مسئولان نظام با جبهه دشمن مرزبندی شفاف و صریح داشته باشند
- پایتخت به 3 حلقه ترافیکی تقسیم می‌شود
- پارلمان کریمه الحاق به روسیه را تصویب کرد
- مذاکرات کارشناسی ایران و 5+1 پایان یافت بعیدی‌نژاد: نتایج به معاونان وزیران خارجه ارایه می‌شود

جمهوری اسلامی

- رهبر معظم انقلاب در دیدار اعضای مجلس خبرگان رهبری: تکیه به مردم، حرکت جهادی و بیمناک نشدن از دشمن وظایف مهم امروز
- نشانه‌ای دیگر از شکست حلقه تحریم ها؛ ورود 23 کشور به بورس کالای ایران برای خرید محصولات صادراتی
- افشای جنایات گروه‌های تروریستی تکفیری توسط یک تبعه سعودی
- وقوع چند انفجار در جنوب بغداد 70 کشته و دهها زخمی

رسالت

- بیانیه وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در لبیک به بیانات رهبر انقلاب
- اوباما: برای تحریم روسیه آماده می شویم
- ملت ایران در سخت‌ترین شرایط کشور و انقلاب خود را حفظ کرده است
- هتاکان به ارزش‌های انقلاب، اصول نظام جمهوری اسلامی را درک نکرده‌اند

حمایت

- رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار اعضای مجلس خبرگان تبیین کردند: 12 وظیفه مهم مسئولان در شرایط حساس کنونی
- آیت‌الله آملی لاریجانی : فعالیت‌های پژوهشی توقف ناپذیراست
- وزیر امور اقتصادی و دارایی: تورم سال آینده به زیر 15 درصد می‌رسد
- مدیرکل زندان‎های یزد در گفت‎وگو با «حمایت»: کاهش جمعیت کیفری نیازمند اقدامی جهادی است

سیاست روز

-رهبر انقلاب:نباید از دولت بی‌آبروی امریکا ترسید
-اشتون به دنبال چیست؟
-از حرف تا عمل جایگزینی صادرات و واردات
-بابک حمیدیان در یادمان شهید اصغر وصالی:مسئولان ما را از مسیر غفلت در بیاورند

تهران امروز

- رهبر معظم انقلاب در دیدار رئیس و نمایندگان مجلس خبرگان تشریح کردند؛ دوازده وظیفه خطیر مسئولان نظام
- شورای همکاری خلیج‌فارس فرو می‌پاشد؟
- شرکت چینی تولیدات خود را با نام سایپا روانه بازار می‌کند چینی‌ها به فکر دور زدن بازار خودرو ایران
- احمد توکلی:‌ شورای پول و اعتبار از دوسال پیش مجوز افزایش سود بانکی را داده بود پشت‌پرده افزایش چراغ خاموش سود بانکی

وطن امروز

- رهبر انقلاب در دیدار نمایندگان مجلس خبرگان راهبردهای اصلی مسؤولان کشور را تشریح کردند وظایف 12گانه
- اعلان جنگ پنهان آمریکا به روسیه بلک‌واتر در اودسا
- قطر علیه عربستان اختلاف در شورای همکاری
- با صدور بیانیه‌ای صورت گرفت لبیک وزیر ارشاد به رهنمودهای رهبر انقلاب

ابتکار

- توصیه‌های علما و مراجع به فرجی دانا ؛ چراغ سبز قم به وزیر کارت زردی
- مطهری: اظهار نظر مخالفان در چارچوب قانون باید آزاد باشد
- از محیط زیست اصرار از طرفداران شکار انکار؛ بالاخره شکار ممنوع می‌شود؟
- مردم تا کی مراجعه کنند؟ تمدید زمان نمایشگاه‌ بهاره در ابهام!

شرق

تهدید غرب به «تحریم» روسیه
روحانی:حفاظت محیط‌زیست از اولویت‌های دولت است
مقام‌معظم‌رهبری در دیدار «خبرگان»:من هم از مسایل فرهنگی نگرانم
مانکن‌هایی با لباس اسلامی

دنیای اقتصاد

- گزارش وزیر اقتصاد به خبرگان: رشد اقتصادی 8 درصد دیگرکافی نیست نیاز چشم‌انداز به رشد 11 درصد
- «دنیای اقتصاد» گزارش می‌دهد پنج تصویر از خانوارایرانی
- بورس در انتظار سیاست جدید
- مقام معظم رهبری: مرزبندی با جبهه دشمن به معنای قطع رابطه با دنیا نیست