برای بهبود افسردگی فصلی، ورزش کنید
یک روانپزشک گفت: در موارد شدید افسردگی پاییزی فرد فقط با درمانهای مشاورهای بهبود پیدا نمیکند، بلکه باید دارو نیز تجویز شود.
دکتر وحید فرنیا در گفتوگو با ایسنا افزود: افسردگی پاییزی از خصوصیات افسردگیهای فصلی تبعیت میکند و از مهمترین عواملی که این مشکل را تشدید میکند، کاهش تابش نور خورشید در برخی فصول سال است. کاهش لذت از زندگی، خستگی و ضعف بدنی، کاهش تمرکز و توجه، تغییرات خواب و اشتها و... از مهمترین علائم افسردگی پاییزی است.
وی تاکید کرد: استفاده از نور مصنوعی از مهمترین راهکارهای درمان و حتی پیشگیری از افسردگی پاییزی است .همچنین استفاده از داروهای ضدافسردگی نیز برای بهبود علائم بیولوژیکی افسردگی موثر است.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
گواردیولا چگونه برترین مربی تاریخ شد؟
واقعیتهای تلخ «پپ»
خرید و فروش غیرقانونی انواع حیوانات و پرندگان کمیاب ادامه دارد
