خطر کم‌آبی بدن بر اثر ویار حاملگی‌

دکتر سیدمحمدحسین بشیری، جراح و متخصص زنان و زایمان و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با «جام‌جم» این گونه بیماران را به سه دسته تقسیم کرده و اظهار می‌کند: عده‌ای که اکثریت زنان حامله را تشکیل می‌دهند از مختصری تهوع شکایت دارند (تهوع صبحگاهی)‌، تعداد کمی از استفراغ شدید حاملگی و عده‌ای از ویار شکایت می‌کنند.

این متخصص می‌افزاید: گرچه تهوع یا بیماری صبحگاهی ممکن است باعث آزار زنان باردار شود، ولی به ندرت به مشکلاتی از قبیل کم شدن آب بدن منجر می‌شود. در شرایط معمولی اثری روی جنین ندارد و دال بر بیماری جنین نیست، بلکه تهوع نشانگر آن است که روند حاملگی خوب پیش می‌رود.

مراقبت‌های تغذیه‌ای‌

برای جلوگیری از تهوع یا بیماری صبحگاهی چه باید کرد؟! «طبق بررسی‌های انجام شده، اگر کمی غذا در معده مادران باردار باشد، بهتر از معده خالی یا معده پر است.» دکتر بشیری ضمن ابراز این موضوع چند توصیه را در پیشگیری و درمان ویار موثر می‌داند. او می‌گوید: مادرانی که از بیماری ویار رنج می‌برند باید مقادیر کمی غذا به دفعات متعدد در طول روز میل کنند و صبح‌ها قبل از این که از تختخواب بیرون بیایند، چند قطعه بیسکویت خشک یا نان تست شده مصرف کنند.

دکتر بشیری می‌افزاید: همچنین مادران باید از بوها یا غذاهایی که باعث بدتر شدن این حالت می‌شود پرهیز کنند و همراه با غذا مایعات کمتری میل کنند.

به گفته این پزشک متخصص، استفاده از کربوهیدرات‌ها مثل (برنج، نان تست یا سیب‌زمینی تنوری)‌ و نیز غذاهای کم‌چرب و پر پروتئین مثل شیر، ماست، بیسکویت خشک با پنیر، چهارمغز و مقادیری کره بادام زمینی روی برش‌های سیب به کاهش ویار حاملگی کمک می‌کند.

روش‌هایی برای بهبود تهوع‌

- تهویه اتاق به خوبی انجام شود، بوی سیگار یا پخت و پز این حالت را تشدید خواهد کرد. از هوای تازه و آزاد بیشتر استفاده شود. (قبل از خواب کمی راه بروید و در هنگام خواب پنجره را باز بگذارید.)

- خستگی که در اوایل حاملگی شایع است منجر به بدتر شدن تهوع می‌شود پس استراحت می‌‌تواند مفید باشد.

- فرآورده‌های ویتامینی حاوی آهن در ایجاد تهوع صبحگاهی موثر است،‌ با نظر پزشک خودتان از انواع جویدنی موجود در بازار  استفاده کنید.

- فرآورده‌‌های ویتامین ب 6 در کاهش تهوع و استفراغ موثرند.

تهوع شدید حاملگی‌

گاهی حالت تهوع در حاملگی به حدی شدید است که زنان باردار قادر به استفاده کافی از غذاها نیستند و تهوع شدید و شدیدتر رخ می‌دهد و به دنبال آن احساس منگی،‌ گیجی و حتی گاهی زمین خوردن اتفاق می‌افتد و زن باردار آب زیادی از بدنش دفع می‌شود که عوارض وخیمی را به همراه خواهد داشت که در این حین جان جنین نیز در معرض خطر می‌افتد و این که علت اصلی این نوع تهوع و استفراغ چیست، هنوز مشخص نشده است،‌ با این حال دکتر بشیری بالا بودن هورمون جفت انسانی را یکی از علل اصلی در این زمینه می‌داند و معتقد است این تهوع بیشتر در حاملگی‌های مول (انگورک یا بچه‌خوره)‌، حاملگی چند قلو، حاملگی شکم اول و حاملگی زنان جوان محسوس است.

نشانه‌‌های کم‌آبی بدن‌

بشیری، برافروختگی چهره، تشنگی خیلی زیاد، ادرار کم و غلیظ (به رنگ چای)‌، سرگیجه بخصوص در هنگام ایستادن،‌ گرفتگی عضلات بازو و ساق پا، سردرد و خشکی دهان و غلیظ شدن آب دهان را از نشانه‌های کم‌آبی بدن ذکر و ابراز می‌کند: قبل از هرگونه درمان خودسرانه‌ای باید موضوع را با پزشک متخصص در میان گذاشت.

چه زمانی با پزشک مشورت کنیم؟

دکتر بشیری یادآور می‌شود که هرگاه تهوع و استفراغ به حدی شدید بود که هیچ غذا یا مایعی در معده نمانده یا تعداد دفعات استفراغ به 2 یا 3 بار در روز رسید و این روند تا 3 ماهه دوم حاملگی ادامه پیدا کرد و نشانه‌های کم‌آبی بدن نیز از سویی دیگر عارض شد، عاقلانه‌ترین کاری که باید انجام داد مراجعه به پزشک متخصص است تا با انجام دستورات پزشکی شاهد به دنیا آمدن نوزادی سالم باشیم.