چگونه خطر سرطان پروستات را کاهش دهیم؟

به گزارش جام جم آنلاین، سرطان پروستات، بیماریی رایج بین مردان است که با پیشگیری&zwnj;های اصولی می&zwnj;توانیم از ابتلا به آن پیشگیری کنیم. اگر در خانواده&zwnj;ی خود سابقه&zwnj;ی این بیماری را دارید باید دقیق&zwnj;تر عمل کرده و بیشتر مراقب خود باشید و اگر سابقه&zwnj;ی چنین بیماریی را در خانواده&zwnj; ندارید باید باز هم مراقب سلامتی خود باشید؛ زیرا که برخی از بیماری&zwnj;ها می&zwnj;توانند پیش&zwnj;زمینه&zwnj;ی وجود برخی بیماری&zwnj;های دیگر شوند. در ادامه با «ایرنا زندگی» همراه باشید تا بدانیم چطور می&zwnj;توانیم احتمال بروز این بیماری را کاهش دهیم. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، سرطان پروستات را سومین سرطان با بیشترین آمار فوتی شناخت تقریبا ۳۵ درصد از بیماران مبتلا به سرطان پروستات فوت می&zwnj;کنند. سرطان ریه و سرطان سینه به ترتیب اولین و دومین رتبه در بیشترین آمار فوتی را در این مرکز دارند. در واقع این تیم تحقیقاتی در دانشگاه آکسفورد، درباره&zwnj;ی بیماری پروستات مطالعات وسیعی را انجام دادند و متوجه شدند که برخی از بیماری&zwnj;ها پیش&zwnj;زمینه&zwnj;ی وجود برخی بیماری&zwnj;های دیگر هستند. این تیم پژوهشی دریافتند، حدود ۲۵ درصد از افرادی که چربی در ناحیه&zwnj;ی شکم خود دارند به سرطان پروستات مبتلا می&zwnj;شوند. این یافته به معنای رابطه&zwnj;ی مستقیم بین اضافه وزن داشتن و افزایش احتمال سرطان پروستات است. در ادامه&zwnj;ی تحقیقات، آنها متوجه شدند که نه تنها اضافه وزن داشتن بلکه کبد چرب داشتن نیز احتمال وجود و بروز این بیماری را افزایش می&zwnj;دهد. همانطور که می&zwnj;دانید کبد چرب به چاق یا لاغر بودن فرد بستگی ندارد و بر اساس سبک زندگی نادرست ممکن است هر کسی را درگیر کند. برخی از راه&zwnj;های مقابله با کبد چرب به شرح زیر هستند: ۱. ورزش کردن۲. تغذیه&zwnj;ی سالم (سبزیجات بیشتر)۳. عدم استعمال دخانیات۴. عدم سوءمصرف الکل۵. خواب مناسب۶. آرامش ذهنی