توصیه اکید ما اینست که پیشگیری کنید و عوامل مهم این بیماری ها را پیدا و از آنها جلوگیری کنید . اما بعد از گرفتاری به این بیماری چی ؟ چیزی که مشخص است حتما باید سبک زندگی خود را عوض کنید ، برای شروع بهترین
تشک طبی برای دیسک کمر را باید انتخاب کنید .
همه تولید کنندگان مدعی تولید تشک طبی مرغوب هستند
اما آیا طبی بودن کافیست ؟!
واقعیت چیز دیگریست . حتی اگر شما دیسک کمر داشته باشید با انجام آزمایش ارتوپدی و نظر پزشک مشخص می شود که شما نیاز به چه مقدار سختی و یا نرمی تشک دارید .
اما اگر از آن دسته افراد هستید که به پیشگیری فکر می کنید ،
بهترین تشک طبی برای دیسک کمر ، تشکی است که در سطح کل سخت باشد اما منحنی های بدن را پرکند . در این بین استفاده از اسفنج های ضخیم در مرکز تشک و استفاده از مموری فوم ها شدیدا توصیه می شود .
هر تشک سختی طبی نیست !
در بازار گاها تشک هایی با مرکزیت ینولیت تولید می شود. برای استفاده در هفته ای اول ایده آل به نظر می رسد اما بعد از گذشت مدتی گود می افتد . تشک گود شده می تواند آسیب های جدی در طولانی مدت به ستون فقرات شما بزند ! از اینکه تشک طبی شما با مرکزیت اسفنج با تراکم بالا تولید شده است حتما اطمینان حاصل کنید .
در نهایت باید بگوییم که اگر درد ها ی مزمن در ناحیه گردن یا کمر دارید ، حتما از پزشک متخصص کمک بگیرید . حتی بهترین تشک طبی برای دیسک کمر، هم شاید برای شما مناسب نباشد . اما در حالت نرمال برای سلامتی کمر و گردن حتما توصیه می شود از بالش و تشک طبی مرغوب استفاده شود .