زانو درد شکایتی رایج است که در سنین مختلف بر افراد تأثیر میگذارد. این مشکل با آسیب هایی مانند پاره شدن رباط یا غضروف خردشده ایجاد می شود.
کد خبر: ۱۳۵۹۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
تناسب اندام
برای بسیاری از افراد پیش میآید که در ماه مبارک رمضان از تمرین و ورزش همیشگی خود دور میمانند. اما با انجام هفت حرکت اساسی میتوانید باشگاه نرفتن و ورزش نکردن را جبران کنید.
کد خبر: ۱۳۱۳۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳