یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن است. اما ممکن است به دلیل افزایش سن و قرارگیری در معرض برخی مشکلات سلامت، با کمبود ویتامین ها مواجه شوید.
اگر فردی سر خود را مدام بخاراند چه فکری راجع به او خواهید کرد؟ ناخودآگاه این فکر به مغزتان خطور میکند که این فرد مدتهاست موهای خود را نشسته است! مسلماً این چیزی نیست که بخواهیم دیگران راجع به ما فکر کنند!