برچسب ها - تقویت
ترفندهایی برای تقویت ایمنی بدن در 10 ثانیه:
تقویت ایمنی بدن یعنی پیشگیری از بیماری و ابتلا به مشکلات جسمی ، برای این امر مهم روشی خانگی و کاملا بدون هزینه را به شما معرفی خواهیم کرد که هر شب قبل از خواب می توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۲۹۸۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
توصیه هایی در مورد تغذیه برای تقویت استخوان
تقویت استخوان با تغذیه شامل دو لیست کامل از مواد غذایی مفید برای استخوان ها و مواد غذایی مضر برای استخوان هاست که در این بخش با آن ها آشنا می شوید.
کد خبر: ۱۲۹۷۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
تقویت مهارت خودآگاهی
همه ما در طول دوره‌های مختلف زندگی چه در کودکی و نوجوانی و چه در دوره جوانی و میانسالی با مسائل و مشکلاتی مواجه می‌شویم که ظاهرا توان تحمل و رویارویی با آن را نداریم؛ توجه و اهمیت به کودک درونمان، بخش گسترده‌ای از این مشکلات را برای ما سهل و آسان می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۸۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
راه‌های امتحان‌شده و مورد اطمینان زیادی برای تقویت حافظه وجود دارد که چندتایی از آنها چندین دهه است که مورد استفاده‌اند.
کد خبر: ۱۲۸۶۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
سن، استعمال دخانیات، آلودگی و همچنین برخی بیماری‌ها مانند بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) و آسم می‌توانند ظرفیت و عملکرد ریه ها را کاهش دهند. داشتن یک رژیم غذایی سالم و انجام برخی تمرین‌ها می‌توانند به تقویت و سلامت ریه کمک کنند. از این رو، در این مقاله با ورزش و غذا‌های مناسب برای تقویت ریه بیشتر آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۱۲۸۴۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
زغال فعال یک عنصر بسیار موثر جهت تقویت پوست و مو محسوب می شود. با قرار دان زغال بر روی پوست و در موها می توانید شاهد سلامتی و زیبایی این دو عضو مهم باشید.
کد خبر: ۱۲۸۴۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان برای تقویت سیستم ایمنی بدن مواردی را مطرح کرد.
کد خبر: ۱۲۸۴۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
اگر از مشکلات و درد‌های مچ دست رنج می‌برید می‌توانید به راحتی با چند حرکت ورزشی آسان از شر آنها خلاص شوید و قدرت دستان خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۱۲۸۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
بهترین روش برای تقویت تمرکز کودکان و افزایش توجه آنها انجام تمرین هایی است که به سادگی در منزل می توان انجام داد.
کد خبر: ۱۲۸۱۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
اگر سنتان بالا رفته است و حس می کنید هوش و ذهنتان آن بازدهی قبلی را ندارد به سراغ یک موسسه آموزشی مخصوص بزرگسالان بروید و با یادگیری زبان یا موسیقی جدیدمغزتان را تقویت کنید.
کد خبر: ۱۲۸۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
واجبی یا همان نوره برای از بین بردن موهای زاید بدن
نوره یا همان واجبی که به پودر نظافت هم معروف است. یک درمان و پیشگیری عالی از بیماری ها است که بخاطر تاکید بر استفاده ، آن را واجبی می نامند. بی شک از خواندن خواص نوره در طب سنتی شگفت زده خواهید شد.
کد خبر: ۱۲۷۸۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
آیا تابه‌حال برای‌تان پیش آمده است موقع گرفتن شماره تلفنی، آن را بارها و بارها برای خودتان تکرار کنید تا درنهایت شماره را درست بگیرید؟ در این‌گونه مواقع در حال استفاده از حافظه‌ی فعال‌تان هستید. با این حال تنها لحظاتی پس از شماره‌گیری، احتمالا آن شماره را فراموش می‌کنید! به این دلیل که به حافظه بلند مدت شما منتقل نشده است، در این مقاله ۴ بازی جذاب برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز کودکان و بزرگسالان را بررسی میکنیم.
کد خبر: ۱۲۷۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
بازی فکری هم فال است و هم تماشا. لحظات‌مان را شاد و مفرح می‌کند و از طرفی مغزمان را هم ورزش می‌دهد و برای تقویت ذهن و تقویت حافظه مفید است. در این مقاله درباره انواع بازی فکری و مزایای مختلفی که برای تقویت مهارت‌های ذهنی و اجتماعی شما دارند گفته‌ایم.
کد خبر: ۱۲۷۷۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
حل جدول و سودوکو چطور باعث تقویت ذهن می‌شود؟
طبق بررسی‌های جدیدی که توسط پژوهشگران انجام شده است، یکی از روش‌های تقویت ذهن و بهبود سلامت مغز و مهارت‌های شناختی حل کردن معما است. نتایج یک پژوهش که به تازگی در مجله‌ی جهانی روان‌شناسی سالمندی منتشر شده، ثابت کرده است که هر چقدر افراد در سنین بیش از ۵۰ سال، بیشتر بازی‌ها و معماهایی مثل جدول کلمات متقاطع و سودوکو حل کنند، عملکرد مغزشان کاراتر خواهد شد و هرچه انجام این فعالیت در زندگی روزمره منظمتر باشد، تاثیر بیش‌تری بر بهبود عملکرد مغزی و تقویت ذهن خواهد داشت.
کد خبر: ۱۲۷۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
کارشناس سازمان هواشناسی گفت: فردا پنجشنبه (19 اردیبهشت) با تقویت جریانات تراز میانی بارش‌ها در بیشتر نقاط کشور تقویت می‌شود.
کد خبر: ۱۲۰۵۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
نوره طبیعی (ترکیب زرنیخ و آهک) یکی از درمان ها و اصلاحات بسیار کاربردی و مهم در طب اسلامی است.
کد خبر: ۱۱۸۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
اگرچه به لیمو Aloysia citrodora گیاه بومی آمریکای جنوبی است، اما به علت خواص دارویی قدرتمندی که دارد امروزه در سراسر جهان از آن استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۱۸۴۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
در برخی افراد، مصرف ویتامین ها و مواد معدنی با معده خالی می تواند موجب ناراحتی معده و حتی اسهال شود. از این رو، به طور کلی بهتر است مکمل های ویتامین و مواد معدنی به همراه یک وعده غذایی مصرف شوند، مگر این که پزشک توصیه دیگری ارائه کرده باشد.
کد خبر: ۱۱۸۳۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
هویج‌ها سبزیجاتی عالی هستند. آنها ترد، زیبا، شیرین و سرشار از ویتامین‌های مفید هستند و به خصوص منبعی بسیار غنی از ویتامین A به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۹۷۴۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
برنامه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی
وزارت تعاون ، کار و رفاه اجتماعی جزئیات ۵۶ برنامه خود برای تحقق اقتصاد مقاومتی را منتشر کرده که پرداخت «بُن کارت غذا و کالای اساسی» به دهک های پایین درآمدی و طراحی مدل جدید دستمزد بخشی از این برنامه‌هاست.
کد خبر: ۷۴۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
«جامجم» در یکسالگی عملیات پیجری رژیم صهیونیستی در لبنان با مجتبی امانی سفیر کشورمان در بیروت به گفتوگو نشست
ناگفته‌های عملیات تروریستی پیجری
علی‌اصغر شعردوست معتقد است شهریار با آفرینش غزل‌های نو، تحولی بی‌سابقه در شعر فارسی ایجاد کرده است
سیمرغ شعر معاصر
