بسیاری از افراد با شروع فصل های سرد احساس افسردگی و بی رغبتی نسبت به ادامه زندگی را تجربه می کنند. اما به نظر می رسد برخی روشها وجود دارد که می توانند به سادگی با این نوع احساسات مبارزه کنند.
جوان ماندن به معنای حفظ سلامت، طراوت و شادابی و در نتیجه افزایش کیفیت زندگی است. اگر میخواهید عمر جوانیتان طولانیتر شود چند راه ساده اما مهم زیر را جدی بگیرید: