برچسب ها - تمرین ورزشی بازو
سینه و بازو‌ها هر کدام شامل دو عضلهٔ اصلی هستند: به ترتیب عضلهٔ سینه‌ای بزرگ یا پکتورالیس ماژور، و عضلهٔ جناغی – و ماهیچهٔ دو سر و سه سر بازویی.
کد خبر: ۶۳۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
تهیه‌کننده و کارگردان مستند رئالیتی «کارخنده» درباره چالش‌های تولید این برنامه و تغییرات در فصل چهارم آن توضیح می‌دهد
مهارت و سرگرمی در کارخنده
فیلمساز بوشهری معتقد است سینمای ماندگار، بازتابی از ملاقات انسان با خویشتنِ خویش و سیر درونی اوست.
سینما، سفری از ماده تا معنا
