برچسب ها - ورزش سنگین

بر اساس یافته‌ های یک مطالعه جدید

ورزش سنگین خطر ابتلا به بیماری نورون حرکتی را افزایش می‌دهد

بر اساس یافته‌ های یک مطالعه جدید، ورزش سنگین و مکرر خطر ابتلا به بیماری نورون حرکتی (ام‌ان‌دی) را در افرادی که زمینه ارثی این بیماری را دارند، افزایش می‌دهد.

کد خبر: ۱۳۲۰۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴

پژوهشگران ایتالیایی در بررسی جدید خود دریافته‌اند:

ماسک زدن هنگام ورزش سنگین ، توانایی تمرین را کاهش نمی‌دهد

پژوهشگران ایتالیایی در بررسی جدید خود دریافته‌اند که ماسک زدن هنگام ورزش سنگین ، محدودیتی در توانایی افراد سالم ایجاد نمی‌کند و مانع ورزش کردن آنها نمی‌شود.

کد خبر: ۱۳۰۶۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰

تضمین سلامت قلب نوجوانان با ۱۰ دقیقه ورزش سنگین روزانه

گروهی از محققان دریافتند خطر بروز حملات قلبی و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در نوجوانانی که سه بار در هفته و هر نوبت ۸ تا ۱۰ دقیقه ورزش سنگین انجام دهند، به طور قابل توجهی کاهش خواهد یافت.

کد خبر: ۸۴۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰

ورزش با دهان روزه

شکی وجود ندارد که ورزش روزانه برای همه افراد، متناسب با شرایط سنی، جنس و وضعیت بدنی‌شان مفید است؛ اما آیا ورزش کردن در ایام روزه‌داری ـ که با روزهای بلند و گرم تابستان نیز مصادف شده است ـ مفید خواهد بود؟

کد خبر: ۸۱۱۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳

توصیه محققان برای پیشگیری از ابتلا به مسمومیت خونی

قبل از ورزش بدنتان را آماده کنید

جام جم سرا- نتایج پژوهشی تازه نشان می‌دهد که انجام ورزش‌های سنگین بدون آموزش و آمادگی اولیه بدنی می‌تواند باعث نفوذ باکتری‌های روده به جریان خون و در نتیجه مسمومیت خونی شود.

کد خبر: ۸۰۹۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۹

ورزش کردن با عضلات خسته

این روزها با افزایش آگاهی مردم از طریق رسانه‌ها درباره فواید ورزش کردن و داشتن فعالیت منظم، خیلی‌ از افراد شاغل تصمیم می‌گیرند در کنار گرفتاری‌ها و مشغله‌های کاری و زندگی، زمانی را به ورزش کردن اختصاص دهند، ولی بسیاری از همین افراد نمی‌دانند با چه شدتی و چه مقدار باید ورزش کنند. همچنین نمی‌دانند برای آنها بهترین زمان ورزش در روز چه زمانی است.

کد خبر: ۷۴۹۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵