آمادگی ذهنی کودکان برای‌ ورود به مدرسه

آزاده آراوند، روان‌شناس بالینی در گفت‌وگو با جام‌جم با بیان مطلب فوق گفت: بهتر است در این روزهای باقیمانده درخصوص مدرسه و شرایط تحصیلی با فرزندتان با زبانی که متناسب با سن و سال او باشد، گفت‌وگو کنید. بخصوص اگر کودک، کلاس اولی باشد مهم است او را از نظر روحی ـ روانی برای پذیرش دنیا و آدم‌های جدید آماده کنید. بهترین نوع ورود به مدرسه این است که با پیش‌زمینه مثبتی قدم برداشته شود.

وی افزود: بهتر است خاطره‌های خوب خود را از مدرسه برای فرزندتان بازگو کنید. بازگو کردن خاطره‌های بد، آنان را ناخواسته دچار پیش داوری منفی نسبت به مکانی می‌کند که قرار است خانه دوم آنها باشد. اگر استرس دارد به او بگویید درکش می‌کنید. کما این‌که همه بچه‌های هم سن و سال او همین حس را دارند. او را برای انجام کارهای جدید، درس خواندن، مشق نوشتن و... آماده کنید.

این روان‌شناس توصیه کرد: به یاد داشته باشید برخورد خانواده با فرزند به گونه‌ای تشویق‌کننده و روحیه‌بخش باشد. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد دیر خوابیدن مانع احیای درست سلول‌های مغز در بچه‌ها شده و تمرکز آنها را سلب می‌کند. توجه به مکانیسم عملکرد ماده سروتونین در بدن که با زمان بیدار شدن و با توجه به نور ترشح و تنظیم می‌شود، تاثیر مهم روی هشیاری و شادابی فرد خواهد داشت.

آراوند با تاکید بر این که خوردن صبحانه قبل از رفتن به مدرسه از اهمیت بالایی برخوردار است، اظهار کرد: با شروع مدارس حتما فرزندتان را ساعتی بیدار کنید که فرصت کافی برای خوردن یک صبحانه کامل داشته باشد؛ بچه‌هایی که صبحانه می‌خورند در مدرسه تمرکز بیشتری دارند و قدرت یادگیری‌شان بالاتر است و برعکس آنها که صبحانه نمی‌خورند حافظه کوتاه‌مدتشان صدمه می‌بیند و تمرکزشان در کلاس کم است. برای فرزندتان یک برنامه متنوع صبحانه داشته باشید و از خودشان هم کمک بگیرید تا صبحانه خوردن برایشان لذتبخش شود.

وی یادآور شد: مدرسه اولین تجربه اجتماعی ما پس از خانواده است و بخشی از شخصیت و روان ما را می‌سازد، لحظه‌هایی ناب که می‌تواند شیرین، خوش و دوست‌داشتنی باشد؛ روزهایی که می‌تواند در تامین سلامت روانی انسان تاثیرگذار و تعیین‌کننده باشد.