به گزارش فارس، تحقیقات در انگلیس نشان میدهد: افزایش پتاسیم در رژیم غذایی افراد و همچنین قطع نمک، فشار خون و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش میدهد. بر این اساس خوردن دو تا سه وعده اضافی میوه یا سبزی در روز که پتاسیم آنها بالا است، مفید است.
این تحقیقات همچنین نشان داد در حالی که افزایش پتاسیم در رژیم غذایی اثری مثبت روی فشار خون دارد، اما هیچ عوارض جانبی بر روی عملکرد کلیه یا سطح هورمونها ندارد. بر این اساس توصیه شده است بزرگسالانباید بیشتر از 4 گرم در روز پتاسیم مصرف کنند.
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
برای بررسی کتاب «خلبان صدیق» با محمد قبادی (نویسنده) و خلبان قادری (راوی) همکلام شدیم